Введение. Как отмечается в «Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года», в середине текущего десятилетия в сфере физической культуры и спорта страны возник комплекс проблем, одной из которых является отсутствие эффективной системы детско-юношеского спорта, отбора и подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд страны. Нерешенные проблемы различного характера, в том числе научно-методического и медико-биологического обеспечения, сдерживают развитие детско-юношеского спорта, не позволяют готовить полноценный спортивный резерв [8]. В связи со сказанным, актуализируются вопросы, касающиеся создания благоприятных предпосылок для достижения юными спортсменами высоких результатов, в том числе в дзюдо.
В настоящее время в дзюдо определилась тенденция ранней специализации: так отбор детей в спортивные группы начинается с 5-6 лет, а официальные соревнования проводятся уже в возрастной группе 10-12 лет. Диагностика и прогнозирование функционального состояния юных спортсменов позволяют корректно и эффективно выстраивать тренировочный процесс, избегая перенапряжения растущего организма.
Вопросы диагностики и оценки функциональных возможностей борцов в детско-юношеском спорте рассмотрены в работах В.Б.Шестакова, С.В.Ерегиной, С.В.Калмыко, А.С.Сагалеева, А.С.Цыбикова, З.Г.Кахабришвили, В.Ю.Ахалкаци, Д.Г.Квиникадзе и др. Изучены механизмы адаптации организма юных борцов к специфическим нагрузкам (Н.Г.Сидоряк, В.А.Хорьяков и др.), раскрыты отдельные аспекты управления их подготовкой с учетом индивидуальных функциональных возможностей (М.А.Зеленин, Б.Д.,Юдин, С.С.Сагайдак, В.Н.Мурзинков и др.). В то же время, вопросы учета функционального состояния дзюдоистов в процессе спортивной подготовки на этапе начальной спортивной специализации, по нашим данным, специально не изучались.
Шестаков В.Б отмечает, что на этапе начальной спортивной специализации в дзюдо тренерам-преподавателям важно соблюдать четкое дозирование напряженности тренировочных и соревновательных нагрузок у дзюдоистов. Это требование связано с процессом интенсивного роста и полового созревания организма дзюдоистов, когда резко активизируются естественные пластические, энергетические и регуляторные процессы, являющиеся для организма своего рода нагрузкой [10]. В свою очередь, корректное дозирование нагрузки возможно лишь при условии отслеживания динамики функционального состояния спортсменов, отражающей успешность адаптации их организма.
Цель исследования. Цель нашего исследования – оценить функциональное состояние дзюдоистов 10-13 лет
Материал и методы исследования. База исследования – МБОУ ДОД «Детско-юношеская спортивная школа №11» города Череповца. Контингент испытуемых составили спортсмены 2000-2003 гг.р., только мальчики, n=20. Исследование проводилось в октябре 2013 г., за 2 недели до участия в Межрегиональном турнире по дзюдо среди юношей «Кубок губернатора Новгородской области по борьбе дзюдо» в г. Великий Новгород.
Для проведения исследования нами были отобраны следующие диагностические методики: функциональные пробы оценки функционального состояния нервной системы и нервно-мышечного аппарата (усложненная Проба Ромберга, проба Яроцкого, теппинг-тест); функциональные пробы оценки функционального состояния системы дыхания (проба Штанге, проба Генчи); функциональные пробы оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы (Гарвардский степ-тест, проба Руфье).
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты оценки представлены в таблицах 1-3.
Таблица 1
Результаты оценки функционального состояния нервной системы и нервно-мышечного аппарата дзюдоистов
|
№ испытуемого, год рождения |
Результаты выполнения тестов |
Уровень функционального состояния |
||
|
проба Ромберга, с |
проба Яроцкого, с |
теппинг-тест, тип ВНД |
||
|
1 (2000) |
43,6 |
39,6 |
сильный |
выше среднего |
|
2 (2000) |
52,3 |
40,9 |
сильный |
выше среднего |
|
3 (2001) |
42,8 |
35,8 |
среднесильный |
выше среднего |
|
4 (2001) |
41,3 |
30,4 |
стабильный |
средний |
|
5 (2001) |
53,4 |
33,8 |
сильный |
выше среднего |
|
6 (2001) |
39,8 |
31,2 |
стабильный |
средний |
|
7 (2002) |
46,2 |
36,7 |
сильный |
выше среднего |
|
8 (2002) |
40,0 |
33,2 |
стабильный |
выше среднего |
|
9 (2002) |
40,9 |
32,1 |
сильный |
средний |
|
10 (2002) |
43,2 |
38,2 |
среднесильный |
выше среднего |
|
11 (2002) |
32,9 |
28,6 |
слабый |
средний |
|
12 (2002) |
40,7 |
33,3 |
стабильный |
выше среднего |
|
13 (2002) |
41,8 |
36,2 |
среднесильный |
выше среднего |
|
14 (2002) |
42,9 |
34,0 |
сильный |
выше среднего |
|
15 (2003) |
42,9 |
30,8 |
стабильный |
выше среднего |
|
16 (2003) |
40,6 |
30,1 |
слабый |
средний |
|
17 (2003) |
45,2 |
35,7 |
сильный |
выше среднего |
|
18 (2003) |
43,4 |
34,2 |
среднесильный |
выше среднего |
|
19 (2003) |
41,7 |
32,6 |
сильный |
выше среднего |
|
20 (2003) |
39,7 |
25,6 |
слабый |
средний |
|
M±σ |
42,8±4,4 |
33,7±3,7 |
- |
- |
Как видно из приведенной таблицы, оценка координационной функции нервной системы (проба Ромберга) показала, что испытуемые в среднем имеют результат выше показателей детей, подростков и юношей, не занимающихся спортом, которые, по данным А.Ф.Синякова, составляют 28 секунд у детей 10 лет, 30 секунд – у детей 11 лет и 36 секунд – у детей 12 лет [1]. Результаты оценки состояния вестибулярного анализатора дзюдоистов 10-13 лет (проба Яроцкого) также выше показателей средних значений результатов нетренированный людей (34 и 28 секунд соответственно). Теппинг-тест выявил, что 40% дзюдоистов имеют сильный тип нервной системы, 25% – стабильный, 20% – среднесильный и 15% – слабый.
Таблица 2
Результаты оценки функционального состояния дыхательной системы дзюдоистов
|
№ испытуемого, год рождения |
Результаты выполнения тестов |
Уровень функционального состояния |
|
|
проба Штанге, с |
проба Генчи, с |
||
|
1 (2000) |
40,2 |
42,7 |
выше среднего |
|
2 (2000) |
42,7 |
37,9 |
средний |
|
3 (2001) |
43,0 |
40,5 |
выше среднего |
|
4 (2001) |
41,6 |
36,8 |
средний |
|
5 (2001) |
36,7 |
35,2 |
средний |
|
6 (2001) |
45,3 |
40,1 |
выше среднего |
|
7 (2002) |
34,8 |
30,6 |
средний |
|
8 (2002) |
37,1 |
35,2 |
средний |
|
9 (2002) |
33,3 |
30,8 |
средний |
|
10 (2002) |
32,4 |
18,3 |
ниже среднего |
|
11 (2002) |
29,0 |
29,4 |
ниже среднего |
|
12 (2002) |
34,2 |
31,5 |
средний |
|
13 (2002) |
39,8 |
35,7 |
выше среднего |
|
14 (2002) |
32,7 |
30,8 |
средний |
|
15 (2003) |
32,5 |
15,2 |
ниже среднего |
|
16 (2003) |
32,5 |
32,6 |
средний |
|
17 (2003) |
33,2 |
14,6 |
средний |
|
18 (2003) |
31,4 |
30,4 |
средний |
|
19 (2003) |
35,9 |
34,1 |
средний |
|
20 (2003) |
26,7 |
27,1 |
ниже среднего |
|
M±σ |
35,8±4,9 |
31,5±7,8 |
- |
Комментируя данные таблицы 2, стоит сказать, что, по данным Язловецкого В.С. (1991 г.), средние величины пробы Штанге для детей 7-11 лет составляют 30-35 с, 12-15 лет – 40-45 с. [1]. Результаты констатирующего эксперимента распределили испытуемых следующим образом: выше средней величины результата в пробе Штанге показали 30% испытуемых, в пределах средней величины – 60% и ниже средней величины – 10%. При повторной пробе после нагрузки (20 приседаний за 30 с) время задержки дыхания в среднем сократилось в 2,5-3 раза, что является неудовлетворительным результатом (среднее – 1,5-2 раза). Стоит отметить, что у двух спортсменов время сократилось незначительно (на 2-3 секунды), но при этом начальное время задержки дыхания было невысоким, граничило с нижней границей среднего времени.
Показатели пробы Генчи, в основном, незначительно отличаются от показателей пробы Штанге: только у трех спортсменов время задержки дыхания на выдохе составляет менее 45-60% от результата задержки дыхания на вдохе, при этом один спортсмен показал результат даже выше. По величине показателей пробы Генчи можно косвенно судить о высоком уровне обменных процессов, степени адаптации дыхательного центра к гипоксии.
Перейдем к рассмотрению результатов оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы юных дзюдоистов.
Таблица 3
Результаты оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы дзюдоистов
|
№ испытуемого, год рождения |
Результаты выполнения тестов |
Уровень функционального состояния |
|
|
проба Руфье, величина индекса |
Гарвардский степ-тест, величина индекса |
||
|
1 (2000) |
1,5 |
103 |
высокий |
|
2 (2000) |
1,2 |
105 |
высокий |
|
3 (2001) |
0,8 |
112 |
высокий |
|
4 (2001) |
1,8 |
95 |
выше среднего |
|
5 (2001) |
2,7 |
92 |
выше среднего |
|
6 (2001) |
1,3 |
76 |
средний |
|
7 (2002) |
1,7 |
97 |
выше среднего |
|
8 (2002) |
1,6 |
94 |
выше среднего |
|
9 (2002) |
2,1 |
94 |
выше среднего |
|
10 (2002) |
2,8 |
87 |
выше среднего |
|
11 (2002) |
2,4 |
74 |
средний |
|
12 (2002) |
0,9 |
138 |
высокий |
|
13 (2002) |
1,9 |
95 |
выше среднего |
|
14 (2002) |
1,3 |
112 |
высокий |
|
15 (2003) |
2,9 |
92 |
выше среднего |
|
16 (2003) |
2,2 |
98 |
выше среднего |
|
17 (2003) |
2,7 |
94 |
выше среднего |
|
18 (2003) |
0,9 |
107 |
высокий |
|
19 (2003) |
1,7 |
93 |
выше среднего |
|
20 (2003) |
4,8 |
73 |
средний |
|
Md |
1,75 |
94,5 |
- |
Из таблицы 3 видно, что величина индекса Руфье в среднем и у большинства испытуемых не превышает 3 баллов, что соответствует высокому уровню функционального состояния [1]. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы по Гарвардскому степ-тесту показала, что 20% обследованных спортсменов имеют средний уровень функционального состояния, выше среднего – 5%, высокий уровень – 45% и отличный – 30%. Оценка результатов испытуемых осуществлялась в сравнении со средними величинами индекса Гарвардского степ-теста для представителей ациклических видов спорта, которые приведены в таблице 4.
Таблица 4
Шкала оценки результатов Гарвардского степ-теста
|
Оценка |
Величина индекса Гарвардского степ-теста |
||
|
У здоровых нетренированных лиц |
У представителей ациклических видов спорта |
У представителей циклических видов спорта |
|
|
Плохая |
Меньше 56 |
Меньше 61 |
Меньше71 |
|
Ниже средней |
56-65 |
61-70 |
71-80 |
|
Средняя |
66-70 |
71-80 |
81-90 |
|
Выше средней |
71-80 |
81-90 |
91-100 |
|
Хорошая |
81-90 |
91-100 |
101-110 |
|
Отличная |
Свыше 90 |
Свыше 100 |
Свыше 110 |
В целом распределение группы обследованных дзюдоистов по уровням функционального состояния основных систем организма представлено на рисунке.
Рисунок. Распределение дзюдоистов 2000-2003 гг. р. по уровням функционального состояния
Следует подчеркнуть, что на межрегиональном турнире, накануне которого проводилось обследование, 30,0% испытуемых завоевали призовые места. При этом спортсмены №№1 и 3 стали победителями в своих возрастных группах и весовых категориях, что согласуется с результатами оценки их функционального состояния. В то же время, на момент соревнований спортсмены №№12 и 17 не вышли на пик своей формы, что сказалось на ходе борьбы и результатах соревнований, хотя в момент исследования их уровень функционального состояния был выше среднего. Во время борьбы дыхание этих спортсменов было тяжелым, учащенным, сбитым, значение ЧСС – высоким, а восстановление – длительным. Мы связываем это со сгонкой веса, что определяет необходимость в дальнейшем с бóльшим вниманием отслеживать состояние испытуемых на предсоревновательном этапе с целью коррекции тренировочных мероприятий, оптимизации состава восстановительных средств и программы питания.
Заключение. Таким образом, в целом функциональное состояние обследованных дзюдоистов 10-13 лет на базовом этапе спортивной подготовки находится на уровне выше среднего. Исходя из полученных результатов, можно сказать, что объем и интенсивность тренировочного процесса на данный момент достаточны.
Однако необходимо заметить, что оценка проводилась путем сравнения полученных результатов со средними результатами детей и подростков, не занимающихся спортом. В дальнейшем предполагается оценить полученные результаты путем их сравнения с показателями функционального состояния лучших дзюдоистов 10-13 лет Северо-Западного Федерального округа, а также Москвы и Санкт-Петербурга.
Рецензенты:
Изаак С.И., д.п.н., доцент, с.н.с. ФГНУ «Институт возрастной физиологии» Российской академии образования, г.Москва.
Шестаков В.Я., д.м.н., профессор, профессор кафедры теории и методики физической культуры и спорта ФГБОУ ВПО «Череповецкий государственный университет», г.Череповец.