Уровень здоровья человека является интегративным результатом воздействия на его организм разных факторов: генетически переданных предпосылок, условий внешней среды, воспитания, собственной валеологической активности. Культура здоровья определяет меру зависимости состояния здоровья человека от способов построения им собственного образа жизни, способов взаимодействия с окружающим миром. То, в какой мере образ жизни, по мнению С.Л. Рубинштейна, и, соответственно, состояние его здоровья, зависят от самого человека, определяется тем, в какой мере он стал субъектом собственной жизни [6, с. 134].
С учетом этих теоретических идей развитие культуры здоровья будущего специалиста предполагает усложняющееся по формам и уровню самоорганизации включение его в валеологическую деятельность и определяет меру освоения этой деятельности, определяемую по успешности ее осуществления. Культура здоровья будущего специалиста понимается как интегративное образование личности, включающее в себя направленность активности на создание безопасных для своего здоровья и здоровья окружающих людей условий жизнедеятельности, на ретрансляцию ценностей здоровья, здорового образа жизни и способов сохранения, укрепления и формирования здоровья, валеологическую образованность, ценностное отношение к здоровью, здоровому образу жизни и средствам оздоровления, опыт здоровьетворческой деятельности, владение методами самоконтроля физического, социального и духовного состояния, здоровьесохраняющими способами выполнения профессиональной деятельности.
По представлениям К.А. Абульхановой, субъект является интегрирующей, координирующей и согласующей инстанцией деятельности. Основными субъектными функциями являются: целеполагание (выдвижение инициатив), определение контура активности, проявление ответственности, формирование уровня притязаний, структурирование времени и действий, обеспечение пролонгированности деятельности, резервирование сил и средств, согласование внутренних целей, интересов и потребностей, возможностей с внешними требованиями и условиями деятельности, разрешение противоречий, оценка деятельности в соответствии с собственными критериями, самоконтроль, обеспечение своевременности действий, саморазвитие субъекта, формирование личностной позиции ко всем ситуациям, которые возникают в жизни [1, с. 28-34].
Субъектные качества человека формируются на базе личностных структур [3]. В связи с этим система критериев воспитанности культуры здоровья должна быть связана с поэтапным развитием личности студента как субъекта культуры здоровья, переходом от внешней организации и регулирования деятельности студентов, направленной на сохранение, укрепление и формирование их здоровья, к самоорганизации и саморегуляции валеологической активности, основанных на сформировавшихся личностных структурах (развитых субъектных функциях, интересе и потребности в здоровом образе жизни, достаточно высоком волевом развитии, ценностном отношении к здоровью, здоровому образу жизни и средствам оздоровления, ответственности за состояние своего здоровья, здоровья своих близких и членов трудового или учебного коллективов, технологической готовности к здоровьетворческой активности и др.).
В соответствии с этим мы выделили следующие критерии, которые отражают уровень воспитанности у студентов культуры здоровья и становления их субъектами культуры здоровья: 1) компетентность в осуществлении валеологической деятельности; 2) активность будущих специалистов в организации здорового образа жизни; 3) динамику состояния здоровья студентов. Данные критерии и соответствующие им показатели представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Результативные критерии и показатели воспитанности культуры здоровья будущего специалиста
|
Компетентность студентов в осуществлении валеологической деятельности |
Активность будущих специалистов в организации здорового образа жизни |
Динамика состояния здоровья будущих специалистов |
|
|
|
Указанная система критериев воспитанности культуры здоровья будущего специалиста отражает целостный характер развития его личности в единстве валеологического сознания и здоровьесозидающей деятельности, сознательной регуляции здорового образа жизни, позитивных изменений в состоянии здоровья.
Первым критерием воспитанности культуры здоровья будущего специалиста является компетентность студентов в осуществлении валеологической деятельности. Под валеологической компетентностью будущего специалиста понимается совокупность знаний, умений и навыков, целостных технологий, качеств личности, формируемых в вузе и необходимых ему для эффективного решения задач, связанных с сохранением своего здоровья, здоровья членов семьи и студенческих, трудовых коллективов, его укреплением и формированием, а также для трансляции валеологической культуры и опыта валеологической деятельности.
В качестве показателей валеологической компетентности будущего специалиста используются: 1) его осведомленность в теории воспитания культуры здоровья, подразумевающая понимание роли и места культуры здоровья специалиста в системе общественных отношений, в профессиональной деятельности и его личной жизни; наличие представлений о сущности разных видов здоровья, здоровом образе жизни, структуре культуры здоровья и процессе ее формирования; знание факторов, влияющих на соматическое, физическое, психологическое и духовное здоровье человека, способов оздоровления и ведения здорового образа жизни, психофизического восстановления, контроля за состоянием здоровья, способов создания безопасных для здоровья условий жизнедеятельности; 2) практическая готовность к сохранению, укреплению и формированию своего здоровья, включающая в себя умения, связанные, во-первых, с подготовкой специалиста к ведению здорового образа жизни, во-вторых, с готовностью специалиста к осуществлению здоровьесохраняющей трудовой деятельности, в-третьих, с осуществлением процесса интеллектуального, физического, психического и духовного саморазвития будущего специалиста, в-четвертых, с готовностью будущего специалиста к ретрансляции ценностей здоровья и опыта валеологической деятельности, к пропаганде здорового образа жизни; 3) владение способами самоконтроля состояния здоровья, предполагающее владение приемами определения физического состояния человека и работоспособности различных систем организма; умение диагностировать уровень развития физических качеств (быстроты, подвижности суставов, ловкости, силы, координационных способностей, гибкости и др.); проводить диагностику развития психических качеств (внимания, памяти, мышления, воображения, творческого потенциала и др.) и уровня духовного развития личности; выявлять уровень развития культуры здоровья; собирать, хранить и использовать валеологическую информацию.
Следующим критерием воспитанности культуры здоровья будущего специалиста является его активность в организации здорового образа жизни. Образ жизни представляет собой определенный тип жизнедеятельности людей в условиях определенной социально-экономической ситуации, характеризующийся их трудовой деятельностью, бытом, определенными формами удовлетворения материальных и духовных потребностей, саморазвития, способами создания условий своего существования, правилами индивидуального и общественного поведения.
Взаимосвязь образа жизни человека и его здоровья выражается в понятии «здоровый образ жизни». Под здоровым образом жизни понимают «жизнедеятельность человека, организованную в соответствии с гигиеническими нормативами, рациональным режимом труда, быта, отдыха, а также жильем, питанием, медицинским обслуживанием, способствующими укреплению адаптационных возможностей человека и обеспечивающих полноценное выполнение социальных функций и достижение активного долголетия» [2, с. 36].
По представлениям В.П. Петленко и Д.Н. Давиденко, здоровый образ жизни выражает направленность жизнедеятельности на сохранение, укрепление и формирование индивидуального и общественного здоровья и объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в наиболее оптимальных для его здоровья и развития условиях [5, с. 159]. Здоровый образ жизни составляют «типичные формы и способы жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение им своих социальных и профессиональных функций» (Б.Н. Чумаков).
В содержание здорового образа жизни многие ученые включают: рациональный с точки зрения сохранения и развития здоровья режим труда и отдыха, организацию сна, достаточную двигательную активность, выполнение требований санитарии и гигиены, закаливание, культуру межличностного общения, профилактику или устранение вредных привычек, рациональное питание, психофизическую регуляцию [4].
Образ жизни человека характеризуется такими параметрами, как его направленность, способы и формы его осуществления, характер саморегуляции. Существенным для культуры здоровья специалиста является не сам по себе здоровый образ жизни, а активность личности по его организации, что и отражается в соответствующем критерии. Основными показателями, характеризующими качественные особенности активности студентов по организации здорового образа жизни, являются:
Под регуляцией валеологической активности субъекта понимается целесообразное с точки зрения сохранения, укрепления и формирования здоровья функционирование организма и организации жизнедеятельности, осуществляемое в единстве ее энергетических, психодинамических и содержательно-смысловых аспектов и включающее в себя такие структурные компоненты, как постановка или принятие цели его произвольной активности, соответствующей потребности, мотиву оздоровления; формирование психической модели значимых условий деятельности и программы собственных исполнительских действий, а также критериев их успешности; получение информации о реально достигнутых результатах и оценка их с точки зрения соответствия программе действий и выбранным критериям успеха; принятие решения о необходимости и характере коррекции образа жизни и валеологической активности; отслеживание изменений в состоянии своего здоровья на протяжении жизни.
В основу типологии способов регуляции валеологической активности положена методологическая идея К.А. Абульхановой о динамике субъектной активности и генезисе саморегуляции своей жизни. Эта идея отражена в следующем: «сначала происходит овладение своими действиями для придания им нужного направления, затем, посредством действий - овладение ситуациями, далее, посредством овладения ситуациями, построение отношений и посредством последних все более возрастающие возможности структурирования, организации жизни как целостности» [1, с. 12].
В качестве третьего критерия воспитанности культуры здоровья будущих специалистов мы рассматриваем динамику состояния их здоровья.
Культура здоровья будущего специалиста нами рассматривается в роли личностного интегративного образования, детерминирующего образ его жизни и обеспечивающего сохранение и укрепление его здоровья. О наличии культуры здоровья поэтому можно судить на основе положительной динамики в состоянии здоровья студентов.
Первым показателем положительной динамики состояния здоровья будущих специалистов является снижение уровня заболеваемости студентов в течение учебного года. Заболеваемость отражает состояние потери субъектом здоровья и может носить ситуативный, временный характер, а может быть устойчивой или переходить в хронический характер. Но в любом случае отсутствие или снижение частоты заболеваний является объективным показателем укрепления здоровья человека.
Частота заболеваний студентов может фиксироваться двумя основными способами: 1) путем учета пропусков учебных занятий по болезни старостами учебных групп и сбора документов, подтверждающих факт заболевания; 2) путем отражения факта заболевания и его длительности в медицинских карточках студентов у лечащих врачей.
Вторым показателем положительной динамики состояния здоровья является уменьшение степени распространенности вредных привычек среди студентов академической группы. Наличие или отсутствие у студентов таких вредных привычек, как употребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ, привычка к активным развлечениям в ночное время и др. рассматривались в контексте исследования нашей проблемы в двух наиболее значимых аспектах. Во-первых, наличие или отсутствие таких вредных привычек у будущих специалистов выступает само по себе в качестве показателя социального благополучия, социального компонента их здоровья. А во-вторых, наличие или отсутствие этих привычек является показателем, характеризующим потенциальные возможности личности в укреплении своего психического и физического здоровья (при отсутствии этих привычек), или же отражающим негативные перспективы в его снижении, повышении риска потери этого здоровья, сужении возможностей для его укрепления (при наличии негативных привычек).
В качестве третьего показателя состояния здоровья студентов выступают позитивные изменения в их психоэмоциональном состоянии, которые оцениваются по уровню личностной и ситуативной тревожности, а также по уровню депрессивного состояния.
Таким образом, предложенная система критериев и соответствующих им показателей может служить основой для выявления уровней становления студента как субъекта культуры здоровья.
Рецензенты: