Методика и организация исследования. Осуществлялись тензометрические измерения различных вариантов выполнения отталкивания от опоры при исполнении различных модельных упражнений. В качестве модели для изучения особенностей проявления моторной асимметрии были избраны наиболее типичные (базовые) для прыжков в воду упражнения. В частности, из передней стойки руки вверх, прыжок в кувырок вперед; из передней стойки руки вверх, прыжок в падение на спину (стрикосат); из задней стойки руки вверх, прыжок в падение на спину; из задней стойки руки вверх, прыжок в падение на живот (стрикосат). Выбор элементов обусловлен тем, что они являются базовыми в прыжках в воду, качество их освоения обусловливает успешность исполнения более сложных упражнений. В исследованиях приняли участие 10 начинающих юных спортсменов (возраст 6-8 лет). Упражнения выполняли стоя на 2-х тензоплатформах. Целью было установление биомеханических различий в работе опорных звеньев (ног) при выполнении отталкивания по данным тензометрической записи, отдельно для правой и левой ноги. В упражнениях были выделены стадии подготовительных, основных и заключительных действий, подразделявшихся на ряд двигательных фаз, каждая из которых соответствовала возникающей по ходу движений двигательной ситуации.
Результаты и их обсуждение. Анализ тензограмм позволил установить особенности проявления асимметрии в работе нижних конечностей. На рисунке 1 представлены характеристики вертикальной составляющей опорной реакции при выполнении 1-го модельного упражнения. Спортсмен имел ведущие левые руку и ногу. В большинстве случаев это типичная для выборки техника выполнения отталкивания от опоры при выполнении прыжков.
Приседание лежит в основе начала отталкивания. Оно имеет как самостоятельное значение, так и играет ключевую роль в формировании технического багажа и является разгонным элементом. Представленная тензограмма вертикальной составляющей опорной реакции демонстрирует различия в работе правой и левой ног. В стадии подготовительных действий, в частности фазы разгона и торможения, в работе ног имеются различия. Кинематические и динамические характеристики выполнения опорными звеньями существенно различаются. Наибольшую активность проявляет ведущая левая нога. Она раньше, чем правая, начинает выполнять движение по разгону и последующему торможению для выполнения отталкивания. При этом и развиваемые ею усилия имеют большую величину. Обращает на себя внимание то, что правая нога менее всего загружена. Это позволяет ей раньше приступить к выполнению активной фазы двигательного действия. В целом длительность фазы амортизации составляет для левой ноги 320 миллисекунд, а для правой - 350 мс. При этом вертикальная составляющая для левой ноги (измерено в микровольтах) достигает значения порядка 150 мкв, для правой около 0, в связи с тем что она выполняет роль пассивной опоры.
В фазе отталкивания также более активна ведущая левая нога. На рисунке видно, что правая нога в данном движении выполняет в основном опорную функцию т.к. усилия опорной реакции минимальны. Так, максимальная величина развиваемых левой ногой усилий равна 270 мкв, а правой - 99 мкв. При этом момент отрыва от опоры происходит раньше на 100 мс. После этого наступает фаза полета и спортсмен покидает платформу.
Рис. 1. Кинематические и динамические характеристики выполнения прыжка в кувырок.
По нашему мнению, одной из причин таких особенностей отталкивания - асимметрия распределения масс в теле человека во фронтальной плоскости относительно его продольной оси. При вертикальной позе ОЦМ тела спортсмена оказывается несколько смещенным в сторону опорной ноги, в данном случае левой. Нога, соответствующая направлению отталкивания, испытывает большую нагрузку, воспринимая большую часть собственного веса тела. Другая, не опорная нога оказывается в этих условиях менее загруженной, а потому более пассивна в выполнении необходимых технических действий.
Установленное явление получило дальнейшее развитие при рассмотрении структуры движения, связанного с более сложными вариантами выполняемых модельных упражнений. Пример приведен на рисунке 2 - тензограмма выполнения прыжка назад (стрикосат) из задней стойки с падением на живот.
Рис. 2. Кинематические и динамические характеристики выполнения прыжка назад из задней стойки с падением на живот.
Явно просматривается пассивная работа правой ноги. Все фазы сливаются практически в одну. Левая нога выполняет основную работу, связанную с отталкиванием. При этом она развивает значительные усилия, достигающие значения в 150 мкв. Это подтверждает также наибольшее отклонение тензограммы в фазе отрыва от опоры, связанное с расположением ОЦМ тела в большей степени на левой стопе.
Полученные различия в асимметричной работе ног подтверждают и данные выполнения реальных прыжков с 3-метровой вышки, представленные на рисунке 3. Полученные материалы подтверждают факт установления асимметричной работы опорных звеньев при выполнении прыжков в реальных условиях.
Рис. 3. Тензограмма выполнения прыжка в пол оборота из передней стойки.
Таким образом, полученные на модельных упражнениях данные, связанные отталкиванием от опоры, позволяют утверждать, что в этих движениях проявляется значительная моторная асимметрия в работе опорных звеньев, которая нарушает симметричную работу мышц ног и приводит к значительному смещению ОЦМ тела в сторону ведущей ноги. Полученные нами результаты согласуются с данными о том, что разница в нагрузке на опорную и не опорную ноги при смещении центра тяжести относительно продольной оси на 0,5 см при расстоянии между центрами опоры правой и левой стопы в 30 см составляет 2,3 кг [2].
Это позволяет утверждать, что существующая методика подготовки прыгунов в воду неэффективна, следовательно, приводит к нарушению симметричности выполнения отталкивания от опоры. Данные нарушения, в свою очередь, могут явиться причиной возникновения технических ошибок и снижения качества исполнения прыжков в воду.
Установленные различия в работе сформировали такие понятия, как «ведущая - не ведущая конечность». Они отражают асинхронность включения конечностей в произвольное действие и предпочтительность их использования при решении точностных двигательных задач. Кроме того, длительная подобная асимметричная тренировка приводит к закреплению и формированию различий во взаимодействии одноименных мышечных групп опорной и не опорной ноги [2]. Эти особенности движений обусловлены асимметрией суставно-мышечной связи звеньев кинематических цепей, относящихся к разным сторонам тела. Асимметрия напряжения мышц-антагонистов приводит к возникновению в биомеханической структуре движений гибких и жестких цепей.
Проведенные исследования указывают на то, что асимметричная работа разных половин тела играет важную роль в динамике движений ног. Проявляясь при выполнении прыжков, асимметрия мышечных связей мышц-антагонистов разных сторон тела существенно дополняет понятие профиля функциональной асимметрии. В подобных действиях двигательная асимметрия отдельных систем - ног, рук и туловища - оказывается связанной в единую динамическую систему, особенности которой определяют индивидуальный характер исполнения двигательных действий.
Таким образом, проведенные исследования, во всех рассмотренных случаях, позволили установить наличие асимметричной деятельности в работе опорных звеньев, которые осуществляют основную работу по выполнению прыжков в воду.
Выводы
- Целесообразная организация и реализация возможностей двигательного аппарата спортсмена тесно связаны с проявлением функциональной асимметрии, оказывающей существенное влияние на специфику выполнения спортивных действий.
- Биомеханический анализ кинематических и динамических характеристик техники выполнения отталкивания в прыжках в воду позволил установить двигательный состав изучаемых движений, характер асимметричной деятельности опорных звеньев при отталкивании. Определены особенности выполнения отталкивания в прыжках в воду, установлен двигательный состав и выявлены различия в функциональной деятельности опорных звеньев при исполнении модельных вариантов упражнений. Выявлены структурные различия в работе опорной и не опорной ног.
Причинами проявления различий в работе нижних конечностей являются:
- асимметрия распределения масс в теле спортсмена во фронтальной плоскости относительно его продольной оси. При вертикальной позе общий центр масс тел спортсмена оказывается смещенным в сторону доминантной ноги, которая подсознательно ориентирована на активное выполнение толчка, другая, не опорная - кроме основных действий, на выполнение движений, связанных с нарушением равновесия;
- различия в направлении развиваемых мышечных усилий каждой ногой.
Выявленные различия в работе опорных звеньев негативно отражаются на эффективности выполнения отталкивания и в целом снижают качество исполнения прыжков в воду.
3. Анализ техники выполнения модельных упражнений и прыжков в воду показал, что существуют достаточно яркие отличия исполнения отталкивания в подготовительной, основной и энергообразующей стадиях. К таким отличиям можно отнести:
- незначительную загрузку не опорной ноги;
- несинхронное начало активных действий опорными звеньями;
- различия в величине развиваемых усилий.
Рецензенты
- Якимович Виктор Степанович, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой «Физическое воспитание» ФБГОУ ВПО «Волжский институт строительства и технологий (филиал) Волгоградского государственного архитектурно-строительного университета», г. Волжский.
- Кудинов Анатолий Александрович, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания ФБГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», г. Волгоград.
Библиографическая ссылка
Иванов О.И., Анцыперов В.В., Сентябрев Н.Н. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ В ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРЫЖКОВ В ВОДУ // Современные проблемы науки и образования. – 2012. – № 4. ;URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=6632 (дата обращения: 09.12.2024).