Материалы и методы. Исследование проводилось на базе межкафедральной научно-исследовательской лаборатории «Медико-биологическое обеспечение спорта высших достижений». Всего было обследовано 42 женщина и 59 мужчин, занимающихся силовыми видами спорта (тяжелая атлетика, гиревой спорт, пауэрлифтинг), квалификация от 1 разряда до мастера спорта международного класса; возраст от 18 до 27 лет. Антропометрические измерения проводились в соответствии с требованиями, изложенными Э.Г. Мартиросовым с соавторами (2006) [5]. Количество костной, жировой и мышечной ткани рассчитывалось по формулам J. Matiegka [6] с помощью компьютерной программы «Компонентный состав массы тела 1.1» [7]. Рассчитывались антропометрические индексы. Статистическая обработка заключалась в сравнении данных по критерию Вилкоксона и в выявлении наиболее значимых факторов с помощью факторного анализа.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ полученных данных позволил отметить определенные отличия по основным морфологическим параметрам у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом, с позиций полового диморфизма. Все изученные показатели были дифференцированы в следующие группы: тотальные размеры тела (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки), широтные размеры тела (ширина плеч, ширина таза), обхватные размеры тела (обхват плеча, предплечья, бедра, голени), компоненты массы тела (мышечный, жировой и костный) и индексы физического развития (Эрисмана, Брока, Пинье, Кетле).
При анализе основных антропометрических показателей выявлено, что при отсутствии различий в росте между спортсменками (1648,6) и женщинами, не занимающимися спортом (1648,4 см) (р>0,05), первые имеют значительно большую массу тела (65,9 кг и 57,3 кг соответственно). Мужчины, занимающиеся силовыми видами спорта при меньшем росте (175,6 см), по сравнению с мужчинами, не занимающимися спортом (178,0 см), имеют большую массу тела (79 и 72 кг соответственно). По показателям длины и массы тела между мужчинами и женщинами, занимающимися и не занимающимися спортом, выявлены четкие различия, что согласуется с данными литературы [8-10].
Безжировая масса тела выше у спортсменов по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, а также установлены половые отличия по данному показателю. Так, у спортсменов данный показатель равняется 6,5±0,1 кг, у неспортсменов - 6,2±0,2 кг, у спортсменок - 5,6±0,1 кг и у женщин, не занимающихся спортом - 5,3±0,1 кг.
Площадь поверхности тела человека - морфологический показатель, который используется в физиологии и медицине для стандартизации данных различных физиологических измерений. Площадь поверхности тела у спортсменов и мужчин, не занимающихся спортом, не различается и составляет 1,9 м², но достоверно отличается от показателей женщин как спортсменок, так и не занимающихся спортом (1,7±0,03 и 1,6±0,02 м² соответственно) (p<0,01).
Ширина плеч достоверно выше у спортсменов (409,9 мм) по сравнению со спортсменками (377,6 мм) (p<0,005), мужчинами (392,3 мм) (p<0,01) и женщинами (360,1 мм) (p<0,001), не занимающимися спортом (табл. 1).
Поперечный диаметр грудной клетки больше у спортсменов по сравнению с неспортсменами, но у женщин отмечены наиболее явные отличия, видимо у спортсменок это в большей степени является следствием тренировки силовой направленности, чем у мужчин. У спортсменов поперечный диаметр грудной клетки составляет 302,7 мм, у спортсменок - 286,4 мм, у неспортсменов - 296,5 мм и у неспортсменок - 248,5 мм (табл. 1).
Ширина таза (тазогребневый размер и межвертельный размер) больше у спортсменов по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, причем у женщин-спортсменок (286,9 мм; 336,6 мм) данный показатель выше, чем у спортсменов (278,2 мм; 326,8), а у мужчин и женщин, не занимающихся спортом, наблюдается обратная тенденция (267,8 мм; 319,3 мм и 262,2 мм; 305,8 соответственно) (табл. 1).
Окружность грудной клетки в покое достоверно выше в группе спортсменов по сравнению с неспортсменами и составляет у мужчин 100,4 и 94,6 см (p<0,05), а у женщин - 93,4 и 86,8 см (p<0,05) соответственно, показатели спортсменок сближаются с показателями мужчин, не занимающихся спортом (табл. 1).
Таблица 1. Показатели тотальных и широтных размеров тела у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом
Признаки
|
Спортсмены (1) |
Спортсменки (2) |
Неспортсменки (3) |
Неспортсмены (4) |
Длина тела, см |
1756,4±7,4 P1-2,3<0,001 |
1648,6±9,9 |
1648,4±8,7 |
1780,0±15,0 P4-2,3<0,001 |
Масса тела, кг |
79,2±2,1 P1-2,3<0,005 |
65,9±2,1 |
57,3±1,5 |
71,9±2,7 P4-3<0,01 |
Ширина плеч, мм |
409,9±2,9 P1-2,3,4<0,01 |
377,6±4,2 P2-1<0,001 |
360,1±1,8 P3-1,4<0,001 |
392,3±5,1 P4-1,2<0,01 |
Поперечный диаметр грудной клетки, мм |
302,7±3,7 P1-2,3<0,01 |
286,4±4,8 P2-1,3<0,01 |
248,5±10,3 P3-1,2,4<0,001 |
296,5±8,0 P4-3<0,001 |
Ширина таза (тазо-гребневый размер), мм |
278,2±2,3 |
286,9±4,5 P2-3<0,01 |
262,2±10,8
|
267,8±13,0 |
Ширина таза (межвертельный размер), мм |
326,8±2,6 |
336,6±3,8 P2-1,3<0,01 |
305,8±12,4 |
319,3±4,3 |
Окружность грудной клетки (пауза) |
100,4±1,1 P1-2,3,4<0,05 |
93,4±1,0 P2-1,3<0,05 |
86,8±0,9 P3-1,2,4<0,001 |
94,6±1,5 P4-1,3<0,01 |
Окружность грудной клетки (вдох), см |
105,5±1,0 P1-2,3<0,001 |
97,4±1,1 P2-1,3<0,05 |
90,8±0,8 P3-1,2,4<0,05 |
101,0±1,4 P4-3<0,01 |
Одним из важнейших показателей степени жироотложения, характеризующих различия в деятельности соответствующих мышц, является толщина кожно-жировых складок. Сравнительная характеристика величины кожно-жировых складок показывает, что между неспортсменками и спортсменками, спортсменами и неспортсменами по данному признаку существуют существенные отличия. Величины кожно-жировых складок больше у спортсменок по сравнению с неспортсменками на таких участках как: под нижним углом лопатки (12,2 и 10,6 мм), на животе (18,1 и 17,7) (p<0,01), на задней поверхности плеча (17,0 и 14,8 мм), на голени (15,5 и 14,8 мм), а у неспортсменок больше на медиальной поверхности плеча - 9,8 и 9,2 мм. Незначительная разница в величине жироотложения у спортсменок и неспортсменок выявлена на предплечье (6,5 и 6,6 мм) и бедре (19,9 и 19,6 мм). Во всех случаях величины кожно-жировых складок больше у мужчин, не занимающихся спортом, по сравнению со спортсменами и составляют: под нижним углом лопатки - 12,1 и 9,5 мм, на животе - 13,9 и 11,4 мм, на медиальной поверхности плеча - 8,0 и 5,3 мм, на задней поверхности плеча - 14,5 и 9,3 мм (p<0,05), на предплечье - 5,0 и 4,4 мм, на бедре - 14,6 и 9,7 мм (p<0,05) и на голени - 10,3 и 9,4 мм (табл. 2).
Таблица 2. Средние показатели толщины кожно-жировых складок у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом
Признаки
|
Спортсмены (1) |
Спортсменки (2) |
Неспортсменки (3) |
Неспортсмены (4) |
Нижний угол лопатки, мм |
9,5±0,7 |
12,2±0,9 |
10,6±0,8 |
12,1±0,9 |
На животе (справа), мм |
11,4±0,8 P1-3<0,01 |
18,1±0,9 |
17,7±1,1 P3-1,2<0,01 |
13,9±1,5 |
Медиальная поверхность плеча, мм |
5,3±0,4 P1-2,3<0,001 |
9,2±0,4 |
9,8±0,8 |
8,0±1,3 |
Задняя поверхность плеча, мм |
9,3±0,7 P1-2,3,4<0,05 |
17,0±0,8 |
14,8±0,8 |
14,5±1,5 |
Предплечье, мм |
4,4±0,3 P1-2,3<0,01 |
6,5±0,5 |
6,6±0,6 P3-4<0,05 |
5,0±0,7 |
Бедро (сверху), мм |
9,7±0,7 P1-2,3,4<0,05 |
19,9±0,9 P2-4<0,05 |
19,6±0,8 |
14,6±1,2 |
Голень (латеральная), мм |
9,4±0,7 P1-2,3<0,01 |
15,5±0,8 |
14,8±0,8 |
10,3±1,1 P4-2,3<0,05 |
Изменения обхватных размеров спортсменов связано с неодинаковым участием отдельных функциональных групп мышц в их двигательной деятельности. При рассмотрении обхватных размеров тела у спортсменов и неспортсменов прослеживается тенденция к увеличению всех параметров у первых. Статистически достоверные различия между спортсменами и неспортсменами наблюдаются по всем признакам - обхвату плеча (32,1 и 29,0 см) (p<0,01), предплечья (25,6 и 24,3 см) (p<0,05), бедра (54,6 и 49,3 см) (p<0,001) и голени (33,9 и 32,6 см) (p<0,005). При анализе обхватных размеров у лиц женского пола выявлена также тенденция к увеличению данных параметров у спортсменок. Так, обхват плеча у спортсменок составляет 28,6 см, а у неспортсменок - 25,0 см (p<0,001), предплечья - 22,2 и 19,2 см (p<0,001), бедра - 55,6 и 48,1 см (p<0,005), голени - 33,1 и 29,8 см (p<0,05) (табл. 3).
Таблица 3. Обхватные размеры звеньев тела у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом
Признаки
|
Спортсмены (1) |
Спортсменки (2) |
Неспортсменки (3) |
Неспортсмены (4) |
Обхват плеча, см |
32,1±0,6 P1-2,3,4<0,01 |
28,6±0,4 |
25,0±0,4 P3-1,2,4<0,001 |
29,0±0,6 |
Обхват предплечья, см |
25,6±0,4 P1-2,3,4<0,05 |
22,2±0,3 P2-1,3,4<0,01 |
19,2±0,3 P3-1,2,4<0,001 |
24,3±0,5 P4-1,2,3<0,05 |
Обхват бедра, см |
54,6±0,7 P1-3,4<0,001 |
55,6±1,1 P2-3,4<0,05 |
48,1±0,7 P3-1,2<0,001 |
49,3±0,8 P4-1,2<0,05 |
Обхват голени, см |
33,9±0,5 P1-3,4<0,005 |
33,1±0,5 P2-3<0,05 |
29,8±0,5 |
32,6±0,6 |
Большой интерес для спортивной практики представляет контроль над соотношением изменчивости отдельных компонентов массы тела спортсменов под влиянием тренировки. Дифференцированный учет компонентов массы тела позволяет судить как о морфологических, так и о функциональных сдвигах, происходящих в организме спортсменов. Абсолютные показатели мышечного, жирового и костного компонента больше у спортсменок по сравнению с девушками, не занимающимися спортом, и составляют 32,0±1,0 и 28,8±1,2 кг, 16,3±0,9 и 14,6±0,8 кг, 8,9±0,2 и 7,9±0,2 кг соответственно, что, по-видимому, может быть связано с большей массой тела у спортсменок. Относительная мышечная масса больше у неспортсменок и составляет 50,1±1,3 %, а у спортсменок - 48,8±0,7 %. Незначительные различия между спортсменками и неспортсменками выявлены в относительной массе жира (24,5 и 25,0 %) и относительной костной массе (13,6 и 13,8 %). У спортсменов по сравнению с неспортсменами больше значения абсолютной (40,2 и 33,2 кг) и относительной массы мышц (50,5 и 46,2 %) (p<0,01) и меньше значения абсолютной (10,9 и 13,9 кг) и относительной (13,4 и 18,7 %) (p<0,01) жировой массы. Показатели костной массы, как в абсолютных, так и в относительных величинах между спортсменами и неспортсменами достоверно не различались, поскольку этот компонент менее изменчив (табл. 4).
Таблица 4. Абсолютные и относительные показатели состава тела у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом
Признаки
|
Спортсмены (1) |
Спортсменки (2) |
Неспортсменки (3) |
Неспортсмены (4) |
Мышечная масса, кг |
40,2±1,3 P1-2,3<0,05 |
32,0±1,0 |
28,8±1,2 |
33,2±1,3 |
Мышечная масса,% |
50,5±0,5 P1-4<0,01 |
48,8±0,7 |
50,1±1,3 P3-4<0,01 |
46,2±0,8 |
Жировая масса, кг |
10,9±0,7 P1-2,3<0,005 |
16,3±0,9 |
14,6±0,8 |
13,9±1,7 |
Жировая масса, % |
13,4±0,7 P1-2,3,4<0,01 |
24,5±0,9 |
25,0±0,8 |
18,7±1,7 |
Костная масса, кг |
11,2±0,2 P1-2,3<0,001 |
8,9±0,2 |
7,9±0,2 |
10,6±0,5 P4-2,3<0,01 |
Костная масса, % |
14,5±0,3 P1-2<0,05 |
13,6±0,3 |
13,8±0,3 |
14,8±0,6 |
Под физическим развитием человека обычно понимают комплекс морфофункциональных свойств организма, который определяет запас его физических сил. Метод индексов основан на соотношении отдельных признаков физического развития.
Оценка физического развития методом индексов у спортсменов и лиц, не занимающихся спортом, выявила существенные различия. Индекс Кетле показывает, сколько граммов веса тела приходится на 1 см длины тела, так, данный показатель выше у спортсменов (у мужчин - 450,4 г/см, у женщин - 398,7 г/см) по сравнению с неспортсменами (у мужчин - 402,9 г/см, у женщин - 347,2 г/см), у спортсменок данный показатель сближается с показателем мужчин, не занимающихся спортом (табл. 5).
Индекс Брока (росто-весовой индекс) также выше у спортсменов по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, и составляет у спортсменов - 115,9 %, у спортсменок - 114,9 %, у неспортсменок - 100,9 %, у неспортсменов - 102,8 %, что говорит о превышении веса тела у спортсменов и нормальном соотношении у лиц, не занимающихся спортом (табл. 5).
Результаты расчета индекса Эрисмана показали наличие у лиц, не занимающихся спортом, в пределах средних значений (4,5±0,9 см у женщин и 5,7±1,5 см у мужчин), а у спортсменов значительно превышающие средние (11,4±1,1 см у женщин и 14,6±1,3 см у мужчин), что характеризует спортсменов, как имеющих очень широкую грудную клетку (табл. 5).
Оценка крепости телосложения по индексу Пинье показала, что девушки, не занимающиеся спортом, имеют хорошее телосложение (16,7±2,0 усл.ед.), а у спортсменок 0,8±2,8 усл.ед., что свидетельствует об очень крепком телосложении. Лица мужского пола как спортсмены (-11,1±3,1 усл. ед.), так и неспортсмены (5,4±3,4 усл. ед.) имеют крепкое телосложение, но у спортсменов оно более выражено, так как индекс Пинье имеет отрицательное значение (табл. 5).
Таблица 5. Показатели физического развития у спортсменов силовых видов спорта и лиц, не занимающихся спортом
Признаки
|
Спортсмены (1) |
Спортсменки (2) |
Неспортсменки (3) |
Неспортсмены (4) |
Индекс Кетле, г/см |
450,4±11,4 P1-3<0,005 |
398,7±11,5 |
347,2±8,1 |
402,9±13,0 |
Индекс Брока, % |
115,9±2,9 |
114,9±3,2 P2-3<0,05 |
100,9±2,3 |
102,8±3,1 |
Индекс Эрисмана, см |
14,6±1,3 P1-3<0,05 |
11,4±1,1 P2-3,4<0,005 |
4,5±0,9 |
5,7±1,5 |
Индекс Пинье, усл. ед. |
-11,1±3,1 P1-3<0,01 |
0,8±2,8 P2-3<0,001 |
16,7±2,0 |
5,4±3,4 |
Наибольшие показатели удельного веса тела выявлены у спортсменов и составляют 1,1±0,001, что достоверно выше этого же показателя у спортсменок, мужчин и женщин, не занимающихся спортом (p<0,005), у которых данный показатель в пределах 1±0,002.
Kонституция - это особенности телосложения человека. Анализ данных выявил различия в типе конституции (по М.В. Черноруцкому) спортсменов и лиц, не занимающихся спортом. Среди женщин, не занимающихся спортом, выявлено: 38 % - нормостеников, 24 % - гиперстеников и 38 % - астеников, среди спортсменок, занимающиеся силовыми видами спорта - 24, 69 и 7 %, среди мужчин, не занимающихся спортом - 18 %, 64 % и 18 %, среди спортсменов - 14 %, 84 % и 2 % соответственно.
Следовательно, наибольшее количество спортсменов и спортсменок, занимающихся силовыми видами, а это 84 и 69 % соответственно, представлены гиперстеническим типом конституции, что, по-видимому, является благоприятным фактором для занятий силовыми видами спорта. Однако, наличие астеников в группах спортсменов и спортсменок объясняется тем, что среди спортсменов-силовиков астенический тип телосложения имеют только представители гиревого спорта.
Для выявления наиболее значимых факторов в структуре морфологических показателей был проведен факторный анализ. Первым по значимости фактором у мужчин, занимающихся силовыми видами спорта, оказался фактор мышечного компонента и крепости телосложения, включающий одновременно 9 составляющих: вес, безжировая масса тела, площадь поверхности тела, абсолютное количество мышечного компонента, индексы Кетле, Брока, Эрисмана и Пинье. Второй по значимости фактор включал 2 переменных: рост и абсолютное количество костного компонента. Третий фактор включал 3 переменных: абсолютное количество жирового компонента, относительную массу жирового компонента и удельный вес тела (табл. 6).
Таблица 6. Факторная структура морфологических показателей у мужчин, занимающихся силовыми видами спорта
Факторы |
Переменные (14) |
Значение фактора |
1
|
Вес |
8,3 (доля общей дисперсии 55 %) |
Безжировая масса тела |
||
Площадь поверхности тела |
||
Абсолютное количество мышечного компонента |
||
Индекс Кетле |
||
Индекс Брока |
||
Индекс Эрисмана |
||
Индекс Пинье |
||
2 |
Рост |
2,5 (доля общей дисперсии 17 %) |
Абсолютное количество костного компонента |
||
3 |
Абсолютное количество жирового компонента |
2,7 (доля общей дисперсии 18 %) |
Относительная масса жирового компонента |
||
Удельный вес тела |
Факторная структура морфологических показателей женщин, занимающихся силовыми видами спорта, представлена: на первом месте фактор мышечного компонента и крепости телосложения, включающий 7 переменных: вес, безжировая масса тела, абсолютное количество мышечного компонента, индексы Кетле, Брока, Эрисмана и Пинье. Второй по значимости фактор жирового состава тела включал в себя 3 переменных: относительную массу жирового компонента, абсолютное количество жирового компонента, удельный вес тела. Третий по значимости фактор включал 2 переменных: рост и абсолютное количество костного компонента (табл. 7).
Таблица 7. Факторная структура морфологических показателей у женщин, занимающихся силовыми видами спорта
Факторы |
Переменные (12) |
Значение фактора |
1 |
Вес |
6,9 (доля общей дисперсии 46 %) |
Безжировая масса тела |
||
Абсолютное количество мышечного компонента |
||
Индекс Кетле |
||
Индекс Брока |
||
Индекс Эрисмана |
||
Индекс Пинье |
||
2 |
Относительная масса жирового компонента |
2,7 (доля общей дисперсии 18 %) |
Абсолютное количество жирового компонента |
||
Удельный вес тела |
||
3 |
Рост |
3,1 (доля общей дисперсии 20 %) |
Абсолютное количество костного компонента |
Следовательно, наиболее значимыми факторами структуры морфологического статуса у мужчин, занимающихся силовыми видами спорта, являются, в первую очередь, фактор мышечного компонента и крепости телосложения, второй по значимости - костный компонент массы тела, и третий - жировой состав тела. У женщин, занимающихся силовыми видами спорта, наиболее значимым фактором, также как и у мужчин, являются мышечный компонент и крепость телосложения. Вторым по значимости фактором у женщин, в отличие от мужчин, является жировой состав тела, а третьим - костный компонент массы тела.
Выводы
- У женщин, занимающихся силовыми видами спорта, наблюдается сближение значений мышечной массы с показателями мужчин, но сохраняется выраженность половых различий в показателях жирового компонента.
- Наибольшие отличия среди спортсменов и спортсменок установлены в широтных, обхватных размерах тела, а также в показателях толщины кожно-жировых складок. У спортсменок показатели окружности грудной клетки, обхваты плеча и голени, а также толщина кожно-жировой складки на спине сближены с показателями мужчин, не занимающихся спортом. Как у женщин, так и у мужчин при занятиях силовыми видами спорта выявлено однонаправленное изменение в показателях физического развития, но у последних оно более выражено.
- Для мужчин и для женщин из морфологических показателей наиболее значимыми являются факторы: мышечный компонент и индексы физического развития.
Полученные данные можно использовать в тренировочном процессе спортсменов-силовиков как при текущем, так и при этапном контроле за изменениями активных компонентов массы тела в соответствии с периодом подготовки в годичном цикле. Разработанные «модельные» характеристики спортсменов рекомендуется использовать для отбора в силовые виды спорта.
Список литературы
- Енилина Т.А. Морфологические особенности тяжелоатлетов различных весовых категорий высших спортивных разрядов: автореф. дис. канд. биолог. наук / Т.А. Енилина. - М., 1967. - 32 с.
- Туманян Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 239 с.
- Абрамова Т.Ф. Телосложение, пальцевая дерматоглифика и перспективность в тяжелой атлетике / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта. - Волгоград: ВГИФК, 1995. - С. 91-97.
- Мартиросов Э.Г. Соматический статус и спортивная специализация: автореф. дис. д-ра биол. наук / Э.Г. Мартиросов. - М, 1998. - 86 с.
- Мартиросов Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. - М.: Наука, 2006. - 248 с.
- Matiegka J. The testing of physical efficiency / J. Matiegka // Amer. J. of Phys. Anthropology: 4. - 1921. - N3. - P. 223-230.
- Корягина Ю.В. Компонентный состав массы тела человека № 2008610039 / Ю.В. Корягина, С.В. Нопин // Программы для ЭВМ... (офиц. бюл.). - 2008 . - № 2.
- Миклашевская Н.Н. Ростовые процессы у детей и подростков / Н.Н. Миклашевская, В.С. Соловьева, Е.З. Година. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1988. - 183 с.
- Мальков М.Н. Системный анализ и управление параметрами вектора состояния организма человека при помощи физических упражнений: автореф. дис. канд. биол. наук / М.Н. Мальков. - Сургут, 2008. - 28 с.
- Sinning W.E. Body composition and menstrual function in athletes / W.E. Sinning, K.D. Little // SportMed. - 1987. - № 4. - P. 34-45.
Рецензенты:
- Замощина Т.А., д.б.н., профессор, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического института Томского государственного университета, г. Томск.
- Бердичевская Е.М., д.м.н., профессор, зав. кафедрой физиологии ФГОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ», г. Краснодар.
Работа получена 02.08.2011.
Библиографическая ссылка
Замчий Т.П., Корягина Ю.В. ПОЛОВОЙ ДИМОРФИЗМ В МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ СПОРТСМЕНОВ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА // Современные проблемы науки и образования. – 2011. – № 3. ;URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=4676 (дата обращения: 10.10.2024).