Сетевое издание

Современные проблемы науки и образования

ISSN 2070-7428

"Перечень" ВАК

ИФ РИНЦ = 1,006

Проблема сохранения и укрепления здоровья студентов является одной из актуальных на сегодняшний день. По результатам многих исследований, в последние годы среди студенческой молодежи прослеживается тенденция к снижению уровня здоровья и их двигательной активности. Одним из основных направлений сохранения здоровья студентов является решение профилактической задачи по осуществлению первичной диагностики факторов риска. В диагностике уровня индивидуального здоровья человека важным является наличие интегральных критериев его оценки. Одним из таких критериев является показатель темпа биологического старения человека. Он служит достаточно точным показателем и характеризует состояние здоровья и эффективность адаптации к необычным экологическим и профессиональным условиям. Для организма значительное опережение или отставание биологического возраста по отношению к хронологическому может интерпретироваться как признак снижения уровня здоровья человека и его функциональных резервов. Согласно данным, в последнее десятилетие наблюдается снижение здоровья студенческой молодежи, высокий уровень распространенности функциональных отклонений и хронических заболеваний. Проблема сохранения и укрепления здоровья студентов всегда представляла исследовательский интерес. Уровень здоровья человека во многом зависит от его биологического возраста, показатель которого во многом зависит от физического состояния организма.

Цель исследования: оценить состояние здоровья студентов направления «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм» (далее РиСОТ) и разработать рекомендации по их оздоровительной рекреации.

Материал и методы исследования

На первоначальном этапе проводился анализ литературных источников с целью определения сущности современных трактовок понятия «биологический возраст» и выявления наиболее подходящей методики тестирования данного показателя для нашего контингента обследуемых.

На втором этапе (март-апрель 2022 г.) проводилось тестирование показателей биологического возраста среди 42 студентов 1-3 курса Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, обучающихся на направлении «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм». Исследование биологического возраста проводилось по методике В.П. Войтенко.

. На заключительном этапе осуществлялась разработка рекомендаций по оздоровительной рекреации студентов с учетом результатов исследования.

Результаты исследования и их обсуждение. На базе анализа научно-методической литературы по заявленной проблеме были выявлены подходы к трактовке понятия «биологический возраст».

Понятие «биологический возраст» появилось в результате осознания неравномерности развития, зрелости и старения. Одна из важнейших закономерностей онтогенеза - неравномерность возрастных изменений. Это явление служит причиной расхождения между хронологическим и биологическим возрастом организма [1]. По мнению Рожкова М.С., понятие биологического возраста отражает степень морфологического и физиологического развития организма [2].

Согласно Калининой И.Г., оценка биологического возраста позволяет объективно зарегистрировать темп старения и его изменения при лечебно-профилактических воздействиях [3]. Темп возрастных изменений позволяет определить биологический возраст, т.е. соответствие физиологических функций индивидуума среднестатистической возрастной форме. Сопоставление биологического и фактического возраста дает представление о темпе старения и возможной продолжительности жизни [4].

Таким образом, биологический возраст - это степень износа конкретного организма, оцениваемая по снижению функционального ресурса основных его систем жизнеобеспечения, причем оценка проводится в сравнении со среднестатистическими значениями нормы для определенных возрастов и выражается в единицах возраста, которому эти функциональные ресурсы соответствуют.

Существует множество подходов к определению биологического возраста: метод Дамона (1972) [5], метод Диркена (1972) [6], метод Вебстера (1976, 1985) [7], метод Войтенко (1984) [8], метод Белозеровой Л.М. [9] и другие. В ходе нашей оценки мы применяли метод Войтенко В.П., так как данный метод позволяет охватить максимальное количество доступных показателей и может быть использован для оценки биологического возраста в студенческом возрасте.

В результате проведенных исследований и расчета биологического возраста студентов 1-3 курса были получены следующие результаты (табл. 1-3).

Таблица 1

Сводная оценка параметров, характеризующих БВ студентов 1 курса

Примечание: КВ – календарный возраст, БВ – биологический возраст, ДБВ – «должный биологический возраст».

Таблица 2

Сводная оценка параметров, характеризующих БВ студентов 2 курса

Примечание: КВ – календарный возраст, БВ – биологический возраст, ДБВ – «должный биологический возраст».

Таблица 3

Сводная оценка параметров, характеризующих БВ студентов 3 курса

Примечание: КВ – календарный возраст, БВ – биологический возраст, ДБВ – «должный биологический возраст».

Проанализировав результаты исследования, мы вычислили разницу в процентах между календарным и биологическим возрастом. Результаты представлены в таблице 4.

Таблица 4

Сравнительная характеристика календарного и биологического возраста у юношей и девушек 1, 2 и 3 курсов

Примечание: КВ – календарный возраст, БВ – биологический возраст, СОЗ – субъективная оценка здоровья.

Проведенное исследование показало признаки преждевременного старения во всех исследуемых группах у студентов мужского пола. При среднем календарном возрасте 20 лет среди юношей всех 3 курсов их биологический возраст достигал 30 лет, что превышает календарный возраст на 11 лет, или на 36%. Однако девушки имеют более низкий темп старения по сравнению с юношами. Их средний биологический возраст ниже календарного возраста на 4 года, что составляет 26%.

В процессе работы была проведена оценка темпов старения в исследуемых группах (табл. 5).

Таблица 5

Оценка темпа старения студентов направления РиСОТ

Примечание: КВ – календарный возраст, БВ – биологический возраст.

Таким образом, анализ БВ показал, что ни в одной из групп нет студентов, имеющих резко замедленный темп старения. Девушки 1 курса 70% имеют замедленный темп старения, однако студенты 2 курса, несмотря на то что их календарный возраст выше, чем у 1 курса, имеют 82% замедленного темпа и 36% - 3 курс.

У 30% и 28% студентов женского пола 1 и 3 курсов совпадает биологический паспорт с календарным.

Ускоренный темп старения имеют студенты женского пола: 18% - 2 курс и 36% - 3 курс. И вся часть групп юношей имеют 100% резко ускоренный темп старения.

Расчет БВ студентов показал, что у юношей он превышает календарный в среднем на 11 лет, а у девушек, наоборот, ниже на 4 года.

Итак, определив БВ студентов, мы получили характеристику фактического потенциала их организма в данный момент жизни. Каждый участник может оценить степень надежности своего организма, управлять своим возрастом, контролировать свое здоровье и с помощью рекомендаций осуществить коррекцию своего возраста.

В качестве основной рекомендации по коррекции показателей субъективного здоровья для студентов, имеющих ускоренный темп старения, является разработка и внедрение в процесс внеурочной деятельности программы занятий оздоровительной рекреацией, базирующейся на средствах спортивно-оздоровительного туризма (табл. 6).

Таблица 6

Фрагмент программы оздоровительной рекреации на сентябрь-октябрь 2022-2023 учебного года

Цель программы оздоровительной рекреации: организация и проведение комплекса мероприятий спортивно-оздоровительного туризма, способствующих укреплению здоровья студентов.

Средства спортивно-оздоровительного туризма, включенные в программу: походы выходного дня без ночевки в окрестностях города; организация выездных мероприятий в природной среде и походов выходного дня с ночевками; участие в различных мероприятиях спортивно-оздоровительного туризма в городской среде: соревнования по спортивному ориентированию, рогейны, гонки приключений, экологические прогулки, экскурсии в природной среде и многое другое.

Основные педагогические принципы, на основе которых рекомендуется реализовывать программу оздоровительной рекреации: принцип сознательности и активности, принцип доступности и индивидуализации, принцип систематичности.

Программа рассчитана на учебный год, в течение каждого месяца обучения планируется проведение 1-2 мероприятий оздоровительной рекреации с применением средств спортивно-оздоровительного туризма.

В этой связи учтены природно-климатические условия, сезонный фактор. Так, в холодный сезон продолжительность проведения мероприятий на открытом воздухе строго дозируется с учетом погодных условий.

Важным фактором, который также нужно учесть при организации мероприятий, является загруженность студентов в течение учебного года в процессе обучения. Так, в период сессий мы планируем проводить по одному мероприятию развлекательной направленности в окрестностях города.

Заключение. Таким образом, оценив состояние здоровья студентов направления «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм» в рамках тестирования показателей биологического возраста по методике Войтенко В.П., мы пришли к выводу о необходимости коррекции полученных результатов. Коррекция показателей биологического возраста студентов будет реализована в ходе педагогического эксперимента на базе турклуба «Академия» ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ» в 2022-2023 учебном году в ходе реализации программы оздоровительной рекреации, базирующейся на средствах спортивно-оздоровительного туризма. В качестве рабочей гипотезы исследования - предположение о том, что систематические занятия по программе оздоровительной рекреации позволят скорректировать показатели биологического возраста студентов до темпа старения «замедленный» у 90% у всех участников мероприятий.