Сетевое издание

Современные проблемы науки и образования

ISSN 2070-7428

"Перечень" ВАК

ИФ РИНЦ = 1,006

• Авторы
• Резюме
• Файлы
• Ключевые слова
• Литература

Щедрина Е.В. 1 Фролов Е.В. 2 Сентябрев Н.Н. 1

---

1 ФГБОУ ВПО Волгоградская государственная академия физической культуры

2 ФБГОУ ВПО Волгоградский социально-педагогический университет

Две группы студенток нефизкультурного ВУЗа были обследованы во время предовуляторной и предменструальной фаз. Первая группа дополнительно к основным учебным занятиям тренировалась в студенческом баскетбольном клубе и выступала на соревнованиях. Вторая, контрольная, группа занималась физической культурой в рамках учебного процесса. В предменструальную фазу увеличивалась возбудимость ЦНС, скорость двигательных реакций снижалась. Повысилась напряженность состояния регуляторного звена по показателям вариабельности сердечного ритма. В эту фазу ухудшались показатели координации двигательных действий. Отмечена модификация субъективной сферы по значениям СТ Спилбергера. У тренирующихся изменения функционального состояния были менее выражены, чем в группе не тренирующихся. Характеристики функций ВНД практически не имели фазовых различий. Воздействие с помощью эфирных масел уменьшало активность симпатической нервной системы, снижало уровень ситуативной тревоги, улучшало координационные возможности. Эти изменения были объективной базой повышения качества тренировок и соревновательной деятельности. Вероятным механизмом влияния эфирных масел на функциональное состояния может быть стимуляция выработки мозгом нейротрансмиттеров, изменяющих функциональное состояние ЦНС.

Статья в формате PDF

130 KB

эфирные масла

менструальный цикл

функциональное состояние

студентки не физкультурных ВУЗов

1. Малинаускас Р.С. Особенности формирования психологических навыков в студенческой команде по баскетболу. // Физической воспитание студентов творческих специальностей. – 2009.- №2. – С. 73 – 81.

2. Овчинников В.Г., Сентябрев Н.Н. Сравнительный анализ мозгового кровообращения неспортсменов и спортсменов при сенсорных аромавоздействиях // Естественные науки. – 2011. - № 3. – С. 132-139.

3. Чемов В.В., Шамардин А.И., Солопов И.Н. Использование эргогенических средств в подготовке легкоатлетов различной специализации // Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета. – 2008. - № 3. – С. 301-302.

4. Шахлина Л.Я.-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л.Я.-Г. Шахлина. – Киев.: Наукова думка, 2001. – 326 с.

5. Buxton RB, Uludağ K, Dubowitz DJ, Liu TT (2004) Modeling the hemodynamic response to brain activation. NeuroImage 23 Suppl 1: 220-S233

6. Costa CA, Cury TC, Cassettari BO, Takahira RK, Flório JC, Costa M. Citrus aurantium L. essential oil exhibits anxiolytic-like activity mediated by 5-HT(1A)-receptors and reduces cholesterol after repeated oral treatment // BMC Complement Altern Med. – 2013, 23; 13:42.

7. Koulivand PH, KhaleghiGhadiri M, Gorji A. Lavender and the nervous system // Evid Based Complement Alternat Med. – 2013:681304.

8. Lim CL, Byrne C, Lee JK. Human thermoregulation and measurement of body temperature in exercise and clinical settings // Ann Acad Med Singapore. 2008 Apr; 37(4):347-53.

9. Lu X.N., Liu Z.J., Zhang H.J., Tzeng C.M. Aromatherapy and the central nerve system (CNS): therapeutic mechanism and its associated genes // Curr Drug Targets. 2013 Jul;14(8):872-9.

10. Umezu T. Evaluation of the effects of plant-derived essential oils on central nervous system function using discrete shuttle-type conditioned avoidance response in mice. Phytother Res. – 2012 Jun;26(6):884-91.

Введение

Существующие в настоящее время методики тренировки учитывают особенности состояний женского организма, определяющихся менструальным циклом (ОМЦ), хотя занятия профессиональным спортом уменьшают зависимость работоспособности от фаз ОМЦ [4]. Но в студенческом спорте невозможен жесткий отбор и интенсивные тренировки по методикам профессионального спорта. У студенток нефизкультурных ВУЗов изменения, связанные с отдельными фазами ОМЦ, могут существенно снижать работоспособность, ухудшать функциональное состояние организма (ФС), особенно его психоэмоциональную составляющую, а также когнитивные функции [4]. Это снижает эффективность действий в спортивных играх [1]. В связи с такими изменениями имеются проблемы организации тренировок и участия в соревнованиях у студенток, дополнительно занимающихся спортивными играми. Установлено, что возможна коррекция функциональной подготовленности спортсменов и улучшение ФС с помощью эргогенических средств [3]. Одним из таких средств могут быть эфирные масла (ЭМ), под влиянием которых ФС спортсменов изменяется в положительную сторону [2]. Однако результаты воздействий с помощью ЭМ в процессе тренировок девушек-баскетболисток в связи с циклическими изменениями в процессе ОМЦ не исследованы. В связи с этим цель работы заключалась в изучении эффектов применения ЭМ для коррекции ФС организма студенток-баскетболисток нефизкультурного ВУЗа при снижении функциональных возможностей в постменструальную фазу ОМЦ.

Организация и методы исследования

В исследовании, проведенном в условиях лаборатории, участвовало две группы студенток. Первая группа (n=14) была представлена членами студенческой баскетбольной команды, регулярно тренировавшихся и выступавших на первенстве ВУЗов города. Студентки второй, контрольной, группы (n=20) занимались физической культурой лишь в рамках учебных занятий. ФС организма студенток оценивали во время постменструальной (фолликулярной) и предменструальной фаз ОМЦ, определявшихся календарным методом по Кнаусу. О наступлении овуляции судили по базальной температуре тела [4]. Ректальное и вагинальное измерение температуры в массовых исследованиях не вполне удобно и может быть причиной нарушений самочувствия [8]. Точное соблюдение правил измерения оральной температуры дает достаточно надежный результат [8]. Поэтому в данном исследовании температуру измеряли сублингвально цифровым термометром Omron MC-206-E. Для всех обследованных использовали однотипные термометры, стандартные условия измерения температуры. С помощью комплекса КПФК-99М «ПСИХОМАТ» оценивали состояние регуляторного звена по данным вариационной пульсометрии по Баевскому, определяли параметры статического и динамического тремора, теппинг-теста, внимания по расстановке чисел. Для воздействия использовали АК активирующего (АК1) и релаксирующего (АК2) характера (по индивидуальным предпочтениям). Растворителем было масло виноградной косточки. АК1 составили ЭМ: бергамота, иланг-иланга, лимона, мяты, нероли, шалфея мускатного. В АК2 вошли ЭМ: базилика, бергамота, герани, лаванды, розмарина, эвкалипта.

Результаты исследования

В постменструальную фазу участниц первой группы характеризовались лучшим ФС по сравнению со студентками второй группы (табл. 1). Это выражалось в значимо лучших характеристиках двигательных реакций и координации. В первой группе был ниже уровень психоэмоциональной напряженности (СТ по Спилбергеру). Соответственно, у участниц первой группы меньше была выражена напряженность механизмов регуляции. У обследованных первой группы были меньше выражены влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС). Когнитивные функции (показатели внимания) различались меньше, однако показатель «общее время поиска» был значимо ниже. Это можно объяснить тем, что качество внимания является одним из наиболее значимых для спортивных игр и могло существенно развиваться действием фактора регулярных тренировок. Этот же фактор обусловил и лучшее состояние регуляторного звена участниц первой группы.

Предменструальная фаза характеризовалась ухудшением показателей ФС в обеих сравниваемых группах (табл. 1). Однако изменения были больше выражены у не тренировавшихся девушек (в отдельных случаях значимо). Произошедшая модификация ФС в данную фазу заключалась в повышении симпатической активности. Выросла напряженность механизмов регуляции, что в первую очередь нашло свое отражение в показателе Ин по Баевскому - SI (у занимающихся на 10,1%, у не занимающихся - на 27,3%).

Таблица 1 Изменения показателей функциональной подготовленности в разные фазы ОМЦ

Примечания: т - тренирующиеся, н/т - не тренирующиеся; * - степень различий между группами, различия между исходной величиной и величиной после экспозиции ЭМ; выделение ячейки серым - межфазовые различия. Значимость (достоверность) различий по критерию Уилкоксона.

Соответственно, снизились парасимпатические влияния по величине RMSSD, причем в группе незанимающихся изменение было значимым.

Показатель ПАРС в группе не занимающихся значимо вырос, причем это увеличение было достоверно выше, чем в первой группе. У девушек этой группы изменения от пост- к предменструальной фазе изменение ПАРС не вышло за границу оптимальных значений.

Несколько ухудшились координационные возможности, что выразилось в повышении частоты касаний и времени выполнения теста (тремор), а также уменьшении частоты движений в теппинг-тесте, увеличилось психоэмоциональное напряжение по данным СТ Спилбергера. Время двигательных реакций увеличилось. В целом изменения показателей ФС отражали снижение возможностей организма студенток в предменструальную фазу. Характеристики внимания изменились незначительно (тренированные - 1,5%, не тренирующиеся - 3,7%). Такие изменения находились в пределах погрешности метода, можно считать, что не были однозначно связаны с фазами ОМЦ.

Направленность изменений в сравниваемых группах был одинаково, но у не занимавшихся студенток выраженность изменений была несколько выше. Поэтому можно заключить, что у девушек первой группы зависимость ФС от фаз ОМЦ была несколько ниже. Это могло быть связано с отбором, а также с регулярными тренировками.

Однако среди всех участниц первой группы у троих студенток существенно больше, чем в среднем по команде, выросли значения Ин по Баевскому (SI). Достаточно выраженными у них были изменения и других показателей регуляторного звена. У этих же студенток значительно вырос показатель ситуативной тревожности и ухудшилось внимание - у одной из обследованных разница на 4 ед., время поиска в тесте на внимание выросло на 15%.

Такие изменения уменьшали возможности девушек в тренировочном процессе, а во время соревнований могли быть причиной ухудшения эффективности действий (по оценке тренера). Для коррекции негативных изменений применили индивидуально подобранные смеси ЭМ (по предпочтениям запаха). Подавляющее большинство (11 из 14 в первой группе и 17 из 20 - во второй) выбрали релаксирующую АК. Такой выбор мог определяться преобладанием у обследованных симпатических влияний. После экспозиции запаха АК изменения показателей ФС в наибольшей степени коснулись регуляторного звена. Существенно уменьшались симпатические влияния (табл. 1). Это отразилось на величинах соответствующих показателей ВСР. Улучшилась координация двигательной деятельности, что сказалось на снижении величины тремораи СТ. В наибольшей степени это было выражено у лиц с наибольшим отклонением от оптимума.

Заключение

Изменения ФСО тренирующихся студенток в предменструальной фазе были меньше, чем у не тренирующихся коллег по ВУЗу. У отдельных студенток-баскетболисток изменения, особенно психофункционального состояния, в предменструальную фазу были достаточно выражены. Именно у данных лиц эффект применения эфирных масел был достаточно высоким. Это показывает, что использование эфирных масел может быть полезно для оптимизации психофункциональных состояний студенток, занимающихся баскетболом при ухудшении самочувствия в предменструальную фазу.

Уменьшение тревожности у участниц исследования после использование аромакомпозиции может быть обусловлено наличием в смеси эфирного масла лаванды. По литературным данным, это масло, как и его компоненты, обладает значительным анксиолитическим, нейропротекторным, седативным действием [7]. Не менее важно, что в исследованиях на животных показано наличие антиконфликтного эффекта не только лаванды, но и других компонентов, использованных в наших АК [6, 10]. Среди возможных механизмов положительного влияния ЭМ отмечаем то, что их вдыхание определяет передачу сигналов в обонятельную систему, стимулирует мозг к выработке нейротрансмиттеров - серотонина и дофамина [9] и определяет дальнейшую регуляцию настроения. Еще одним путем является положительное влияние ЭМ на церебральную гемодинамику [2], которая тесно связана с нейрональной активностью [5].

Полученные данные показывают, что ЭМ могут положительно влиять на те показатели функционального состояния, которые в значительной степени определяют спортивную работоспособность.

Рецензенты:

Макаров В.И., д.м.н., профессор кафедры спортивной медицины, гигиены и ЛФК ФБГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», г. Волгоград.

Корягина Ю.В., д.б.н., профессор кафедры анатомии, физиологии, спортивной медицины и гигиены, зам. директора по научной работе НИИ Деятельности в экстремальных условиях ФБГОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта», г. Омск.

Библиографическая ссылка