Уроки по физической культуре в общеобразовательных средних школах и специальных учебных заведениях, уроки по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» в отделениях дополнительного образования детей, занятия по дисциплине «Физическая культура и спорт (элективная дисциплина)» в высших учебных заведениях в настоящее время состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Создается впечатление, что так было всегда. Однако, как показывает проведенное исследование, становление современной трехчастной структуры урока (занятия) в нашей стране проходило на протяжении полутора столетий. Разрабатывая свою, отечественную структуру урока (занятия) по физической культуре, наши специалисты брали все лучшее из национальных систем других стран. Так, в начале XIX в. основными национальными системами гимнастики были: шведская (состояла из 12, а позднее из 16 частей); французская (состоящая из 7 частей); американская (состоящая из 6 частей урока). Все национальные системы в определенной степени оказали влияние на разработку нашей, отечественной структуры урока (занятия) по физической культуре.
Цель исследования: обосновать трехчастную структуру современного урока (занятия) по физической культуре с научной и методической точки зрения в решении педагогических задач подготовительной, основной и заключительной частей.
Материалы и методы исследования. В ходе данного исследования была проанализирована научно-методическая литература, описывающая вопросы становления трехчастной структуры современного урока (занятия) по физической культуре в историческом контексте.
Результаты исследования и их обсуждение. В 1813 г. в Стокгольме под руководством Пера Хенрика Линга (1776–1830) открылся специальный институт, в котором на практике применялись разные средства и методы преподавания гимнастики [1, с. 31]. П.Х. Линг считал, что для физического воспитания населения и военнослужащих необходимо применять упражнения, направленные на укрепление и развитие тела человека. По его мнению, для решения данного вопроса следовало использовать упражнения для отдельных частей тела: рук, ног, брюшного пресса, спины и т.д. Им была разработана структура урока гимнастики, состоящая из 12 частей, где нагрузка увеличивалась постепенно от одного упражнения к другому и фактически каждое упражнение являлось отдельной частью урока, за исключением порядковых упражнений, которые проводились в начале урока и не входили в его структуру.
Завершили создание гимнастической системы П.Х. Линга его ученики, в частности его сын Яльмар Линг и Карл Норландер. Они разработали схему урока, состоящую из 16 частей, в которой большое внимание уделялось особенностям функционирования организма и анатомическому принципу. Эта система занятий позднее стала называться «шведская гимнастика». Она отличалась своей педагогической, военной, медицинской, а также эстетической направленностью. Физическая нагрузка в ходе проведения урока несколько раз увеличивалась и снижалась, что положительно влияло на функциональную подготовленность занимающихся. Особенностью шведской гимнастики являлось то, что в ходе проведения урока нельзя было менять порядок выполнения заранее предписанных упражнений.
Структура урока шведской гимнастики была следующей: «построение и перестроения группы для начала занятий»; «упражнения для ног»; «напряженные выгибания»; подтягивания; равновесия; «ходьба с подпрыгиванием»; «упражнения для спинных мышц»; «упражнения для мышц брюшного пресса»; «переменно-сторонние упражнения для туловища»; «упражнения для ног»; «вторичные подтягивания»; «упражнения для ног»; прыжки; «упражнения для ног»; дыхательные упражнения; организованный уход с занятия [2, с. 8].
Шведская гимнастическая система имела большую популярность в странах Европы. Она основывались на методических принципах систематичности и постепенности нарастания физиологической нагрузки, взаимодействия педагога и ученика. В их арсенале появилась шведская стенка и скамейка, которые в дальнейшем стали применяться в других странах. При понимании физиологической пользы физических упражнений из гимнастической системы исключались такие упражнения, которые, по мнению основателей, были вредны для организма. Например, исключались упражнения, позволяющие резко повысить нагрузку, поэтому пульсовая кривая рекомендовалась с постепенным повышением и снижением частоты сердечных сокращений. К недостаткам шведской гимнастической системы исследователи относят ее чрезмерную симметричность, прямолинейность, незначительную амплитуду движений и угловатость, а позднее ее стали критиковать за формализм [3, с. 164].
Существенное влияние на формирование принципов физического воспитания и разработку структуры урока гимнастики оказал французский ученый ЖоржДемени (1850–1917). Он предложил структуру урока, состоящую из 7 частей: «строевые упражнения»; «движения для всего тела»; «подвешивание и опора»; бег и игры; «специальные движения для туловища»; «прыжки и игры, требующие большой затраты сил»; «дыхательные упражнения» [3, с. 165]. Ж. Демени считал, что упражнения должны быть направлены на развитие не просто каких-либо физических качеств, а прежде всего на умение применять их в реальной жизни. Гимнастику для физического воспитания юношей и мужчин он видел в прикладном значении. А занятия с девушками и женщинами, по его мнению, должны быть направлены, прежде всего, на развитии гибкости, ловкости, формирование осанки, умение двигаться плавно и грациозно. Научные взгляды Ж.Демени позволили обосновать ряд важных методических принципов: постепенности, сознательности, активности, доступности и иные, которые позволили оптимизировать физиологическую нагрузку, варьировать интенсивность упражнений от одной группы упражнений к другой.
Среди национальных гимнастических систем следует выделить американский урок. Он был разработан М. Крэмптоном и К. Уардом в 1922 г. [3, с. 171]. При планировании урока гимнастики они рекомендовали делить его на шесть частей: «подготовительная; коррективная; воспитательная; гигиеническая; рекреативная и заключительная». Сообразно поставленным задачам были подобраны упражнения. В подготовительной части преимущественно выполнялись упражнения, направленные на психическую и физическую подготовку; в коррективной внимание уделялось развитию чувства ритма; в воспитательной части использовались упражнения для развития координации и быстроты; в гигиенической применялись упражнения для крупных групп мышц, выполняемые в разном ритме и темпе; в рекреативной части – естественные для человека упражнения (ходьба, бег, атлетические упражнения и др.); в заключительной – преимущественно порядковые упражнения. Пик физиологической нагрузки, по мнению разработчиков, должен был приходиться на гигиеническую часть. Следовало также четко выполнять поставленные перед уроком задачи и следить за самочувствием занимающихся.
В целом структура урока, предложенная М. Крэмптоном и К. Уардом, на наш взгляд, являлась более прогрессивной по сравнению с теми, которые были разработаны в Европе. Основные отличия сводились к следующему: 1) сначала ставились задачи и в зависимости от них составлялся план урока; 2) в зависимости от условий проведения занятий и уровня подготовленности в план урока могли вноситься определенные изменения; 3) большое внимание уделялось самочувствию обучающихся. Однако не совсем понятно, почему задачами первой части «подготовительной» являлись «упражнения, направленные на психическую и физическую подготовленность» [3, с. 171]. Скорее, первой часть могла быть такая формулировка: «введение занимающихся в работу», а психическая и физическая подготовленность – это широкая формулировка, явно выходящая за рамки одной части урока.
В 1860-е гг. в Чехии, а затем и в других землях Австро-Венгрии появилась «сокольская гимнастика». Общество «Сокол» было основано профессором истории и искусства Парижского университета Мирославом Тыршем (1832–1884). В «сокольской гимнастике» использовались упражнения на спортивных снарядах, вольные упражнения (с предметами и без предметов), построения различных пирамид, упражнения с элементами фехтования, борьбы и бокса. Урок состоял из трех частей: в первую (подготовительную) включались порядковые упражнения, состоящие из фигурной маршировки, «построений и размыканий», а также общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов; во второй (основной) части выполнялись упражнения на снарядах, прыжки, различные виды «боевых упражнений»; в третью часть (заключительную) входили ходьба и бег невысокой интенсивности. «Сокольская гимнастика» отличалась от других национальных систем и тем, что в ней большое внимание уделялось технике и красоте выполнения упражнений, переходу от одного элемента к другому. Так, например, занимающиеся должны были тянуть носки ног и пальцы рук, стараться сохранять «прямолинейное движение частями тела» [2, с. 18].
Хотя и, по мнению исследователей, схеме проведения урока не уделялось особого значения, можно констатировать, что такая структура проведения урока является оправданной с точки зрения как регулирования физиологической нагрузки, так и решения поставленных педагогических задач.
В 1933 г. в Москве на гимнастической конференции рассматривались вопросы необходимости разработки отечественной гимнастической терминологии. Также там обсуждалась и тематика, касающаяся структуры гимнастического урока. В частности, была принята типовая схема урока гимнастики, состоящая из пяти частей, разработанная коллективом авторов из Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры им. П.Ф. Лесгафта [3, с. 173]. Первый раздел был направлен на введение обучающихся в работу. Использовались такие средства, как строевые упражнения, ходьба, бег, прыжки, игры. Второй раздел был посвящен развитию функциональной подготовленности и проработке мускулатуры занимающихся, третий – развитию координационных способностей, а также выработке навыков, необходимых в трудовой и военно-прикладной деятельности. В четвертом разделе особое внимание уделялось овладению умением применять усвоенные навыки в незнакомых условиях среды. Пятый раздел решал вопросы постепенного снижения физиологической нагрузки, был направлен на восстановление организма [3, с 166].
На наш взгляд, разработанная в нашей стране «пятичастная» структура урока имела некоторую искусственность в постановке педагогических задач, которые должны были реализовываться в основных разделах урока. Задачи второго, третьего и четвертого разделов были слишком широкими и обобщенными, часто дублировали друг друга. Требовалось строгое соблюдение последовательности частей урока, которая дана в схеме, хотя практика показывает, что порядок выполнения упражнений в основных частях гимнастического урока не мог быть неизменным.
Дальнейшее развитие структуры урока в нашей стране относится к середине 1930-х гг. По рекомендациям Народного комиссариатапросвещенияСССР была разработана «четырехчастная» схема проведения урока физической культуры для начальной и средней школы. Она состояла из следующих частей: втягивающей, общеподготовительной, основной и заключительной. Позже, в 1937 г., была разработана программа по физической культуре для высшей школы, в которой также была прописана схема урока, состоящая из четырех частей. Название частей имели незначительные изменения: вводная, подготовительная, основная и заключительная.
Обе «четырехчастные» схемы имели практически одинаковые цели и задачи и были рекомендованы для проведения уроков (занятий) по физической культуре в начальной, средней и высшей школе. Втягивающая (вводная) часть была направлена на включение организма занимающихся в работу. Общеподготовительная (подготовительная) часть решала задачи подготовки к основной части, в ней использовались общеразвивающие и подводящие упражнения. Основная часть была нацелена на реализацию поставленных задач. Заключительная часть была направлена на снижение уровня физической нагрузки и восстановление организма [3, с. 168].
Анализируя структуру урока (занятия), состоящую из четырех частей, важно отметить, что время от времени специалисты в силу ненадобности исключали части урока или меняли их местами. Например, в тренировочных уроках могли быть только три части: вводная, основная, заключительная. Или после вводной части шла основная часть, а затем – подготовительная (такое распределение частей практиковалось при проведении соревнований). Для решения образовательных задач использовались основная и иногда – подготовительная часть, а воспитательные задачи решались только в основной части [4, с. 273].
Трехчастная структура урока появилась в начале 1950-х гг. В учебнике «Гимнастика» под редакцией А.Т. Брыкина, изданном в 1950 г., представлены четыре части урока (вводная часть, подготовительная, основная и заключительная) [5, с. 77]. Однако автор отмечает, что в последнее время специалисты в области гимнастики стали объединять вводную и подготовительную части, подразделяя урок на подготовительную (иногда ее называли вводной или вводно-подготовительной), основную и заключительную части.
Уже в 1953 г. в учебном пособии «Теория физического воспитания» под редакцией Г.И. Кукушкина была представлена «трехчастная» структура урока физической культуры, состоящая из вводной части, основной и заключительной [6, с. 222]. В учебнике «Гимнастика» под редакцией Л.П. Орлова (1958) три части урока назывались «первая», «вторая» и «третья». Указывалось, что конкретная структура каждой части зависит от цели, педагогических задач и сложившихся условий проведения урока [1, с. 79].
С середины 1960-х гг. структура урока обрела те наименования, какие мы знаем в настоящее время [7, с. 75]. В учебнике «Спортивная гимнастика» 1965 г. известные ученые во главе с С.А. Алекперовым выделяют три части урока гимнастики: подготовительную, основную и заключительную. В настоящее физическое воспитание в общеобразовательных школах, ссузах и вузах состоят из трех вышеназванных частей [8]. Важно отметить, что современные фитнес-программы также разрабатываются на основе «трехчастной» структуры урока и содержат подготовительную, основную и заключительную части [9, 10]. Назначения этих частей специалистам хорошо известны, они представлены в разных научных и учебно-методических изданиях [11, 12, 13].
Физиологическая нагрузка, которая показывает изменение частоты сердечных сокращений (ЧСС) занимающихся на занятиях физической культурой, прежде всего, зависит от поставленных педагогических задач [13, с 144]. На отдельных уроках (занятиях) ЧСС может снижаться до исходных величин. Это возможно при изучении нового материала, когда паузы между упражнениями могут быть заполнены интенсивной умственной деятельностью. В других случаях пульсовая кривая нагрузки может значительно повышаться, например при развитии скоростно-силовых способностей.
Физическая культура располагает бесконечным объемом средств, позволяющим направленно воздействовать на организм человека. Правильно подобранные упражнения в структуре урока (занятия) по физической культуре, научно обоснованные методики в сочетании с другими средствами обладают возможностью избирательного и разностороннего воздействия на двигательную, а через нее – и на другие функции организма, психические и личностные свойства и особенности занимающихся [14, с. 214].
Заключение
Таким образом, трехчастная структура современного урока (занятия) по физической культуре является научно и методически обоснованной и признанной всеми специалистами в области физической культуры и спорта. Подготовительная, основная и заключительная части позволяют учителю физической культуры, преподавателю и тренеру по видам спорта решать поставленные задачи, творчески подходить к своей профессионально-педагогической деятельности.