В работе изучалось влияние оптимального базового тренировочного мезоцикла, направленного на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств с различным структурным образованием, на уровень развития физических качеств и функциональное состояние организма футболистов 16–18 лет в подготовительном периоде тренировки. Данные исследования позволили: установить рациональную структуру организации базового тренировочного мезоцикла, направленного на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств; выявить динамику развития физических качеств в процессе реализации тренировочных микроциклов различной направленности в структуре данного мезоцикла; обосновать оптимальное соотношение объема и направленности тренировочных нагрузок в базовом тренировочном мезоцикле на специально-подготовительном этапе подготовительного периода тренировки у футболистов 16–18 лет; показать эффективность использования оптимального варианта базового тренировочного мезоцикла в достоверном повышении уровня развития физических качеств у футболистов 16–18 лет.
In work was studied influence of the optimum basic training mesocycle aimed at the development of high-speed and high-speed and power qualities with various structural education on a level of development of physical qualities and functional conditions of an organism of football players of 16-18 years in the preparatory period of training. These researches allowed: - to establish rational structure of the organization of the basic training mesocycle aimed at the development of high-speed and high-speed and power qualities; - to reveal dynamics of development of physical qualities in the course of realization of training microcycles of various orientation in structure of this mesocycle; - to prove an optimum ratio of volume and an orientation of training loads in a basic training mesocycle at a special and preparatory stage of the preparatory period of training at football players of 16-18 years; - to show efficiency of use of optimum option of a basic training mesocycle in reliable increase of a level of development of physical qualities at football players of 16-18 years.
1. Базилевич О.П. Управление подготовкой футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: дис. … канд. пед. наук. — М., 1983. — 176 с.
2. Золотарёв А.П. Структура и содержание многолетней тренировки спортивного резерва в футболе: дис. ... д-ра. пед. наук. — Краснодар, 1997. — 444 с.
3. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: дис. … д-ра пед. наук. — Омск, 1998. – 328 с.
4. Лисенчук Г.А. Управление подготовкой футболистов: (моног.) / Г.А. Лисенчук. — Киев: Олимп. лит., 2003. — 271 с.
5. Люкшинов Н.М. Искусство подготовки высококлассных футболистов: научно-методическое пособие / Под ред. проф. Н.М. Люкшинова. – М.: Советский спорт, ТВТ Дивизион, 2006. – 432. — с. 3.
6. Степанов А.В. Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования на основе комплексного воздействия тренировочных нагрузок: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Малаховка, 2013. — 24 с.
7. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации : моногр.: рек. к изд. науч.-метод. советом РФС / С. Ю. Тюленьков; Рос. футбол. союз. — М.: Физ. культура, 2007. — 349 с.
8. Ушаков А.Г. Исследование влияния базовых тренировочных мезоциклов, направленных на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у футболистов на этапе спортивного совершенствования (16–18 лет) // Современные проблемы науки и образования. — 2015. — № 3; URL: http://www.science-education.ru/123-20264 (дата обращения: 02.07.2015).
9. Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: дис. ... д-ра пед. наук. — М., 2000. — 352 с.