По данным различных исследований, студенты ВУЗов отмечают значительно худшее качество сна по сравнению с общей популяцией людей аналогичного возраста. Проведен анализ нарушений сна у студентов первого, четвертого и шестого курсов медицинского университета. Протокол обследования состоял из вопросов об имеющихся в настоящее время и случавшихся ранее нарушениях сна, их продолжительности и частоте, общей субъективной характеристики сна, Эпвортской шкалы дневной сонливости. Всего проанкетировано 276 человек в возрасте от 17 лет до 35 лет. В целом, не удовлетворены качеством ночного сна более половины студентов (61,9 %), причем больше студентов первого и четвертого курсов (62,7 % и 64,7 % соответственно), с некоторым уменьшением на шестом курсе (45,1 %). Отмечалось сокращение времени ночного сна в будние дни у студентов всех обследованных курсов, с большей выраженностью на первом курсе, что, вероятно, обусловлено высокой нагрузкой на внеаудиторную самостоятельную работу студентов, а также не рациональным распределением свободного времени студентами младшего курса. Среди всех студентов отмечалось несоблюдение времени засыпания и пробуждения в рабочие и выходные дни.
According to various researches, students of higher education institutions note the worst sleep quality in comparison with of people of similar age in general population. The analysis of sleep disorders at students of the first, fourth and sixth courses of medical university is carried out. The examination consisted of questions about the currently available questions and the case before sleep disorders, their duration and frequency, the overall subjective characteristics of sleep, Epworth Sleepiness Scale. In total we conducted a survey 276 students aged from 17 till 35 years old. In general more than a half of students (61.9 %) aren’t satisfied with quality of a night sleep, and it is more students of the first and fourth courses (62.7 % and 64.7 % respectively), with some reduction on the sixth course (45.1 %). There was a reduction of sleep time on weekdays at students of all surveyed courses, with greater severity in the first course, which is probably due to the high load on the students´ independent work, and not the rational allocation of free time junior students. Among all the students noted non-compliance with the time going to sleep and wake-up in the weekdays and weekends.
1. Барбараш О.Л. Нарушения сна и функция эндотелия у больных гипертонической болезнью / О.Л. Барбараш, Н.Н. Тришкина, Н.В. Рутковская и др. // Сибирское медицинское обозрение. – 2008. – № 4 (52). – С. 60-64.
2. Голенков А.В. Эпидемиология расстройств сна у студентов-медиков / А.В. Голенков, И.Л. Иванова, К.В. Куклина, Е.А. Петунова // Вестник чувашского университета. – 2010. – № 3. – С. 98-102.
3. Дунай В.И. Особенности нарушения сна у студентов / В.И. Дунай, Н.Г. Аринчина, В.Н. Сидоренко // Медицинский журнал. – 2013. - № 3. – С. 139-142.
4. Квасов С.Е. Факторы образа жизни и здоровье студентов за период их обучения в вузе / С.Е. Квасов, Д.А. Изуткин // Сов. здравоохранение. – 1990. – № 11. – С. 26-30.
5. Латышевская Н.И. Гендерные различия в состоянии здоровья и качестве жизни студентов / Н.И. Латышевская, С.В. Клаучек, Н.П. Москаленко // Гигиена и санитария. – 2004. – № 1. – С. 51-54.
6. Лышова О.В. Скрининговое исследование нарушений сна, дневной сонливости и синдрома апноэ во сне у студентов первого курса медицинского вуза / О.В. Лышова, В.Р. Лышов, А.Н. Пашков // Медицинские новости. – 2012. – № 3. – С. 77-80.
7. Gobin C.M. Poor sleep quality is associated with a negative cognitive bias and decreased sustained attention / C.M. Gobin, J.B. Banks, A.I. Fins, J.L. Tartar // J. Sleep Res. – 2015. – № 24. – P. 1-8.
8. Kabrita C.S Predictors of poor sleep quality among Lebanese university students: ssociation between evening typology, lifestyle behaviors, and sleep habits / C.S Kabrita, T.A Hajjar-Muça, J.F Duffy // Nature and Science of Sleep. – 2014. – № 6. – Р. 11-18.
9. Kang J-H. Effects of an irregular bedtime schedule on sleep quality, daytime sleepiness, and fatigue among university students in Taiwan / J-H Kang, S-Ch. Chen // BMC Public Health. – 2009. – № 9. – Р. 248.
10. Kim B., Roh H. Depressive symptoms in medical students: prevalence and related factors. Korean J Med Educ. – 2014. – Vol. 26, № 1. – Р. 53-58.
11. Lund H.G. Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students. / H.G. Lund, B.D. Reider, A.B. Whiting, J.R. Prichard // J. Adolesc Health. – 2010. – № 46. – P.124–132.