В период глобальных перемен в системе образования физическая культура является одним из самых актуальных предметов в системе образования в связи с тем, что на уроке Ф.К. при правильном подходе можно достичь не только положительных результатов в физической подготовленности, но и изменить в положительную сторону морфофункциональноесостояние организма человека. Изучение уровня здоровьястуденческой молодежи является одним из приоритетных направлений нашего государства, определенная часть студенческой молодежи имеет низкий уровень физического развития и физической подготовленности, а также недостаточное развитие адаптационных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем в связи с понижением двигательной активности в режиме дня, под воздействием внешней среды, неправильного питания, с увеличением объема информации, в сопровождении со значительными психофизическими нагрузками.Все это предопределяет высокую актуальность поиска и научного обоснования эффективных средств и методов, способствующих повышению эффективности процесса физического воспитания.

At a time of global change in the system of education physical education is one of the most important subjects in the education system, due to the fact that the lesson FK with the right approach can be achieved not only positive results in physical fitness, but also to change in a positive way morphofunctional state of the human body. The study of the level of health of students is one of the priorities of our country, some of the students has a low level of physical development and physical fitness, as well as insufficient development of adaptive capacity of the cardiovascular and respiratory systems in connection with a decrease in motor activity in the mode of the day, under the influence of the external environment, poor nutrition, with an increase in the volume of information, accompanied by considerable mental and physical stress. All this predetermines the high relevance of research and scientific study of effective tools and methods contribute to improve the efficiency of the process of physical education.