Целью исследования явилось изучение показателей вегетативной регуляции ритма сердца до и после проведения курса сеансов биоуправления с целью повышения суммарной мощности спектра вариабельности сердечного ритма у педагогов с признаками симпатикотонии и с профессиональным стажем более 20 лет в сравнении с группой лиц без проведения подобного тренинга. Обследовано 25 преподавателей (женщин) Архангельского педагогического колледжа в процессе рабочего времени – 15 педагогов, прошедших курс 10 сеансов биоуправления, и 10 педагогов, не прошедших подобный курс. У педагогов, прошедших курс 10 сеансов биоуправления, к заключительному сеансу выявлено повышение вагусных влияний на ритм сердца и снижение симпатической активности, которое становится более выраженным после 4-5 сеанса биоуправления. У лиц с симпатикотонией, не прошедших курс сеансов биоуправления, степень реактивности вегетативных структур остается в среднем на уровне первого сеанса. К 10 сеансу биоуправления фоновое значение суммарной мощности спектра вариабельности сердечного ритма у педагогов, прошедших тренинг, становится в 1,5 раза выше, чем у лиц группы контроля.
The aim of the study was to examine the performance of the autonomic nervous regulation of heart rate before and after a course of heart rate variability (HRV) biofeedback sessions in order to increase the total power spectrum of heart rate variability in teachers with signs of sympathetic and professional experience of more than 20 years compared with a group of people without such training. A total of 25 teachers (women) Arkhangelsk Pedagogical College in the process of working time - 15 teachers who received 10 sessions of HRV biofeedback and 10 teachers who have not passed such a course. In teachers who received 10 sessions of HRV biofeedback, the final session revealed an increase of vagal influences on the heart rate and decrease in sympathetic activity, which becomes more pronounced after 4-5 biofeedback session. In persons who not have undergone biofeedback sessions course, the degree of reactivity of the autonomic nervous structures remains at an average of the first session. By the 10th session of HRV biofeedback baseline value of the total HRV power spectrum in teachers received training, it is 1.5 times higher than in those of the control group.
1. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем (часть 1) / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Л.В. Чирейкин и др. // Вестник аритмологии. – 2002 . - №24. – С. 65-87.
2. Гилева О.Б. Способность к саморегуляции в игровом биоуправлении и успешность учащихся 11-13 лет // Бюллетень сибирской медицины. – 2013. – Т.2, № 2. – С.141-146.
3. Гревцова Е.А. Комплексная социально-гигиеническая оценка условий труда и здоровья учителей общеобразовательных школ центрального федерального округа российской федерации и меры по их оптимизации: Автореф. дисс. … докт. мед. наук. – М., 2007. – 48 с.
4. Дёмин Д.Б. Оценка полиграфических реакций при биоуправлении параметрами ритма сердца у подростков с разными вариантами вегетативного статуса // Вестник Российской академии медицинских наук. – 2012. - № 2. – С.11-15.
5. Изучение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в коллективе педагогов общеобразовательных школ / Н.С. Карамнова, А.М. Калинина, Н.В. Олейникова и др. // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2011. – Т.10, №5. – С. 8-13.
6. Михайлов В.М. Вариабельность ритма сердца: опыт практического применения метода. – Иваново: Иван. гос. мед.акад., 2002. – 290 с.
7. Овсянкина М.А., Поскотинова Л.В. Реактивность сердечно-сосудистой системы в режиме пробы с фиксированным темпом дыхания у педагогов // Фундаментальные исследования. – 2014. - №11 (часть 2). – С. 335-339.
8. URL: www.rae.ru/fs/?section=content&op=show_article&article_id=10004791 (дата обращения: 23.04.2015).
8. Оценка эффективности биоуправления по параметрам сердечного ритма / Б.К. Койчубеков, М.А. Сорокина, А.М. Шайхин, И.В. Коршуков //Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2013. - №3. – С. 21-24.
9. Томилина Н.В., Томилина О.В. Здоровье педагога и руководителя образовательного учреждения: предмет изучения // Человек и образование. – 2005. - №3. – С. 72-76.
10. Heart rate variability biofeedback as a method for assessing baroreflex function: a preliminary study of resonance in the cardiovascular system / E. Vaschillo., P. Lehrer, N. Rishe, M. Konstantinov // Applied Psychophysiology and Biofeedback – Vol. 27. - №1. – 2002. – P. 1-27.