В статье рассматриваются основные результаты дискуссии о физиологических и биохимических меха-низмах энергетического обеспечения соревновательной деятельности в марафонском беге. Основной за-дачей исследования являлось выявление максимально согласованного мнения специалистов по ряду ключевых вопросов для оценки перспектив последующей трансформации теоретического знания в плос-кость педагогических технологий. В результате исследований выявлено, что способность к утилизации жировых запасов является важным адаптационным эффектом аэробной системы энергообеспечения и основным резервом повышения результативности в марафонском беге, который позволяет не только эф-фективно использовать жиры в качестве энергетического субстрата, но и экономно расходовать эндо-генные запасы гликогена. Автор делает вывод о том, что генеральным направлением при создании спе-цифического профиля подготовленности бегунов-марафонцев должно быть развитие способности орга-низма спортсмена использовать в качестве энергетического субстрата жиры (триглицериды).
The given article deals with the major results of the discussion on the physiological and biochemical mechanisms of the competitive activity energy supply in marathon running. The main objective of the research was to deter-mine the maximum consensus of experts on key issues for the prospects evaluation of the subsequent transfor-mation of theoretical knowledge into pedagogical technologies. Our results demonstrated that the ability to utilize fat reserves is an important adaptation effect of aerobic energy supply system and the main reserve to improve performance in the marathon, which allows not only to use fat efficiently as an energy substrate, but also to use endogenous glycogen economically. The author concludes that the general direction to create preparedness of a specific profile in marathon runners should be to develop the ability of an athlete to use fats (triglycerides) as an energy substrate.
1. Арсели Э. Тренировка в марафонском беге: научный подход / Э. Арсели, Р. Канова. - М. : Терра-Спорт, 2000. - 67 с.
2. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н.Корсун. - М. :Олимпийская литература, 2000. - 494 с.
3. Мякинченко Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. - М. : ТВТ Дивизион, 2009. - 360 с.
4. Чёмов В.В. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов : монография / В.В. Чёмов, И.Н. Солопов, Е.П. Горбанева, А.А. Шамардин, Д.В. Медведев, А.Г. Камчатников. - Волгоград : ФГОУВПО «ВГАФК», 2010. - 346 с.
5. Фатьянов И.А. Тренировка в беге на выносливость. - Волгоград : ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2007. - 131 с.
6. Benjamin I. Metabolic factors limiting performance in marathon runners // Plos Computational Biology. - 2010. - Volume 6, № 10. - P. 10 - 15.
7. Burke L.M. Effects of short-term fat adaptation on metabolism and performance of prolonged exercise / L.M. Burke and J.A. Hawley // Med. Sci. Sports Exerc. - 2002. - № 6. - P. 121 - 132.
8. Erlenbusch M. Effect of high-fat or high-carbohydrate diets on endurance exercise: a meta-analysis / M. Erlenbusch, M. Haub, K. Munoz, S. MacConnie and B. Stillwell // Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. - 2005. - № 15 (1). - P. 1 - 14.
9. Perry C.G. High intensity aerobic interval training increases fat and carbohydrate metabolic capacities in human skeletal muscle / C.G. Perry, G.J. Heigenhauser, A. Bonen and L.L. Spriet // Appl. Physiol. Nutr. Metab. - 2008. - № 33 (6). - P. 1112 - 1123.
10.Romijn A.J. Regulation of endogenous fat and carbohydrate metabolism in relation to exercise intensity and duration / A.J. Romijn, E.F. Coyle, L.S. Sidossis, A. Gastaldelli, J.F. Horowitz, et al. // Am. J. Physiol. - 1993. - № 265. - P. 380 - 391.
11.Vogt M. Effects of dietary fat on muscle substrates, metabolism, and performance in athletes / M. Vogt, A. Puntschart, H. Howald, B. Mueller, C. Mannhart, L. Gfeller-Tuescher, M. Phoppele // J. Med. Sci. Sports Exerc. - 2003. - № 35 (6). - P. 952 - 960.
12.Yeo W.K. Fat adaptation in well-trained athletes: effects on cell metabolism / W.K. Yeo, A.L. Carey, L. Burke, L.L. Spriet and J.A. Hawley // J. Appl. Physiol. nutr. metab. - 2011. - № 36. - P. 12 - 22.
13.Yeo W.K. Fat adaptation followed by carbohydrate restoration increases AMPK activity in skeletal muscle from trained humans / W.K. Yeo, S.J. Lessard, Z.P. Chen, A.P. Garnham, L.M. Burke, D.A. Rivas et al. // J. Appl. Physiol. - 2008. - № 105 (5). - P. 1519 - 1526.