В статье обобщены научные взгляды на проблему использования техники самоанализа как средства стимуляции личностных изменений. Описаны особенности организации работы с данным инструментом в таких психологических направлениях, как: психоанализ, гештальт-терапия, гуманистическая и экзистенциальная психология, а также проанализированы наработки отечественных авторов. Предложен авторский вариант Дневника самоанализа переживания психологической близости как способа самопознания. Описана методологическая база, лежащая в основе разработанного Дневника самоанализа переживаний, раскрыта его структура и особенности использования в практике психологического сопровождения молодых людей. Проанализированы позитивные стороны, процессуальные сложности и недостатки используемого инструмента. Обоснована необходимость промежуточных консультаций психологом для снижения возникающей у клиентов тревоги и поддержки мотивации, необходимой для завершения работы над дневником.

The paper summarizes the scientific views on the problem of using the technique of self-examination as a means of stimulating personal change. The features of the organization of work with the tool in such areas as psychology: psychoanalysis, Gestalt therapy, humanistic and existential psychology, as well as analysis of use of domestic authors. The author´s version of the Diary of a soul-searching experience psychological intimacy as a means of self-discovery. Describes the methodological framework underlying the developed Diary of introspection experiences, revealed his role in planning and in the practice of psychological support of young people. Analyzed the positive side, the procedural difficulties and disadvantages of the tool being used. The necessity of intermediate consulting psychologist to reduce the anxiety arising from customer support and motivation necessary to complete the diary.